作者MeowMarch (喵喵进行曲)
看板FITNESS
标题[问题] 肌肉做不到的事 & 体脂计
时间Sat Feb 19 12:42:54 2011
有件事，我知道脂肪做得到，可是我不知道肌肉做不做得到
脂肪可以为我保暖，肌肉可以吗？
肩膀少掉一层油，好冷～
体脂计真的准吗？我量体脂的方式是：
捏起肚子上的肉，用圆规夹住，量脂肪的厚度
我都已经从4公分变成2公分了，
摸摸身体其他屯积脂肪的部位，也觉得薄了一点
怎麽康是美的体脂计 却从30%飙到33%
那种电阻式的体脂计到底有多少可信度？
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◆ From: 115.82.68.45
1F：→ hitsukix:你喝个2L的舒跑再去量 你会很开心 02/19 12:57
2F：→ MeowMarch:不要，我再也不相信体脂计了，我宁可相信圆规 02/19 13:08
3F：→ gottagokimo:我都是中午爬山前吃点杂粮面包,下山喝一杯不冰的牛奶 02/19 13:51
4F：→ gottagokimo:早上也是吃杂粮面包+水 回到家再量@@ 02/19 13:51
5F：→ gottagokimo:量完休息缓和一下就吃中餐 02/19 13:52
6F：→ gottagokimo:30飙到33 应该是缺水吧..不过用圆规量的方式好厉害 冏 02/19 13:54
7F：推 askia:通常量体重或是体脂最好在每天固定的时间量 02/19 16:23
8F：→ askia:我做法是一早起床以後把该排的排掉,在未吃东西的情况下量 02/19 16:24
9F：推 girl827:而且体脂计量体脂脚底切记要乾的,有脚汗量起来会轻很多!! 02/19 16:43
10F：→ newgunden:身体吸水量也有差 02/20 13:39