作者ar3 (我好讨厌猫，汪汪)
看板FITNESS
标题Re: [增胖] 食慾很差体重一直掉
时间Thu Feb 10 00:44:03 2011
谢谢大家的建议跟来信！虽然我天天骑脚踏车一小时，
但明天起我会开始跑步，听取大家的建议少量多餐，希
望不要下雨，我可以一口气跑21公里的。
然後我今天打电话回家跟我妈讲我的状况，她竟然跟我
说「你本来对吃饭就没啥兴趣，小时候吃年夜饭还吃到
睡着，撞到桌子才哭，这是你的天性，不会死掉啦」。
所以我也不挣扎了，但是运动是一定要的！！！
谢谢大家的建议喔，感恩。
结果如何会上来回馈的，跟大家分享我增胖的方法。
※ 引述《ar3 (我好讨厌猫，汪汪)》之铭言：
: 大家好：
: 我的身高154
: 体重41公斤
: 女生目前24岁
: 这个冬天我已经瘦了快四公斤
: 虽然四公斤不多 但问题是体重到现在还不停往下掉
: 我不想要跌破40......牛仔裤都变得好大件
: 原因是一到冬天我的食慾就会变得很差
: 可能是因为少了饮料跟冰的陪伴 所以也就不太想吃东西
: 目前身体状况跟精神状况都蛮好的
: 可是就是完全没有食慾 一整天都不吃东西也不会饿
: 勉强进食又很痛苦
: 不知道有没有什麽提振食慾的好方法？
: 完全都不会饿真是可很怕的一件事！！
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
※ 编辑: ar3 来自: 123.193.76.19 (02/10 00:47)
1F：推 w030411888:21km.... 我这个烂膝盖.. 02/10 08:57
2F：推 smallwalf:高中的时候，学校的体育老师说他一个月增胖35KG，听他说 02/10 09:13
3F：→ smallwalf:是为了要躲兵役，所以才增胖的，後来他瘦了25KG， 02/10 09:15
4F：→ smallwalf:虽然前後胖了10KG，但是他有好的运动习惯(体育老师嘛= = 02/10 09:16
5F：→ smallwalf:)所以我觉得他身材很好，又高又壮，爱游泳，典型倒三角 02/10 09:17
6F：推 lovelyshu:1个月胖35公斤!!!一周胖约9公斤!!!好可怕!!! 02/10 09:37
7F：→ ar3:好厉害的老师 他是怎样胖的啊？ 02/10 10:01
8F：推 smallwalf:因为当时我很胖，所以就没有问他怎麽胖的~(一V一)~ 02/10 12:03
9F：→ smallwalf:我不晓得那个老师是否还在高中教书，年代久远了，我也 02/10 12:04
10F：→ smallwalf:忘记那个老师叫甚麽名字了XD 02/10 12:04
11F：→ daycat:能在高中敎体育.多半都是硬底子的.从小就训练再训练 02/10 12:32
12F：→ daycat:就算问了.你也不能怎麽样啊(摊手). 02/10 12:33
13F：→ daycat:对我自己来说.用增进心肺与核心与作息调整好身健康状况 02/10 12:34
14F：→ daycat:天然食物的加持也很重要.加上用阻力训练来留住净体重. 02/10 12:35
15F：→ daycat:适合每个人的东西也许都不一样.但维持高度身体机能是一定的 02/10 12:36
16F：→ ar3:我国小国中都是田径队+羽球队 应该也有一点底子 02/10 12:38
17F：→ daycat:太瘦或太胖是极端的部份.中央的区间是留给"体适能人"的... 02/10 12:38
18F：→ daycat:入选国手嘛??<=这才是最现实的 02/10 12:39
19F：→ daycat:一般校队有很强嘛??我只相信甲组的确会有优异的天赋与训练 02/10 12:41
20F：→ daycat:更何况.年纪大了之後.你有增进训练的关於身与心技术嘛? 02/10 12:42
21F：→ daycat:我是讨厌的猫.不理我也无妨.自己多加油吧... 02/10 12:45
22F：→ ar3:接受你的建议啊 感恩 02/10 13:29
23F：→ w7295w:21KM呀~(远目) 02/11 02:47
24F：→ w7295w:TO:2F我朋友也是躲兵~一个月胖30KG~不过还是一直有在练身体 02/11 02:48
25F：→ w7295w:当天就看到一个一般型态的户愚吕(弟)，站上去量体重..免役 02/11 02:49
26F：推 HudsonE:可恶我应该早点发现这个板就可以免役了!! 02/11 09:44
27F：→ kenneth1018:不是每个人都可以当气球吹的 我怎麽吃都不会过70.... 02/12 20:19