作者sinhway (迷)
看板FITNESS
标题[讨论] 有不会流汗的运动吗?
时间Tue Jan 25 12:42:50 2011
并不是我怕流汗 我可是爱死运动时那种汗水狂喷的感觉(怎麽有点a啊?)
是因为我下星期要去打脸部的雷射(飞梭雷射 到时脸的皮肤会比较脆弱)
医生说 一星期都禁止运动 怕流汗会影响伤口癒合
但是 问题来了 大家都知道下星期就是过年了
在家里大吃大喝 又不能运动 真的是非常非常地有罪恶感啊....
况且 过年後还要补拍婚纱照(原本昨天就要拍完的 但遇到下雨 外景只好延期)
一星期不能运动 再加上吃吃喝喝的情况下......
我看只会变胖 不会更瘦吧.....
所以 有没有什麽运动是可以不会流汗 但又有运动效果的
我自己是有想过 不如穿短袖到操场散步(自己都觉得好像肖仔)
有朋友说 就一个星期而已 当作是休息啊
但是 昨天拍完棚内的婚纱照後
深深觉得自己还是不够努力(虽然同事都说我变瘦了 但穿上礼服还是有差)
目前的运动是 健走加室内脚踏车一小时 一个星期至少三天以上(勤劳时会五天)
运动了三.四个月 才陆陆续续有人说我变瘦 但其实也只有减轻两公斤而已
但体重我本来就不计较 我在意的是整个身体的曲线
我同事都不相信我只有瘦两公斤而已 整个就是很得意~~~~~
什麽不吃淀粉.六点过後不吃东西.三日减肥餐....一堆莫名的方法
我完全没有采用~~~~~我最常说的就是 [要吃饭才有力气运动!!!!]
甚至连拍婚纱的前一个星期 还吃了不少大餐
(想说只剩一星期 就保持平常心吧)
但现在最大的烦恼是 要一星期不能运动!!!!!!
对我来说 没流到汗 就不算运动
现在只要三天没有运动 我就浑身不对劲啊~~~~
难道真的要穿短袖到操场散步吗?
P.S运动後 我好像变得比较不怕冷
昨天拍婚纱时 好多新娘一拍完後 马上披上毛毯
造型师要帮我披 我还说不用 根本就不觉得冷
虽然是在室内 但为了空气畅通 好像有开一点冷气
摄影师还穿着铺棉外套ㄌㄟ.........
但我男友说 可能是我脂肪较多 毕竟昨天看到的新娘 每个都很瘦.........
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◆ From: 118.160.45.36
1F：→ billion0131:不怕冷应该是脂肪多 没有不会流汗的运动 除非你少量 01/25 12:51
2F：→ anraye:应该不是脂肪吧....我同事比我胖，但超怕冷的...XD 01/25 13:13
3F：→ anraye:不过运动真的会改善体质，我以前常手脚冰冷和鼻子过敏，现 01/25 13:14
4F：→ anraye:在好很多。做些缓慢的运动吧，走路走很久、瑜珈呢? 01/25 13:14
5F：推 nantonaku:游泳阿 01/25 14:07
ㄟ.....可是不能碰到水耶......皮肤很脆弱 泳池的水应该更不好......
※ 编辑: sinhway 来自: 118.160.45.36 (01/25 14:09)
6F：推 FlyinDeath:你还是乖乖的听医生的话休息一个礼拜比较好吧... 01/25 14:36
7F：推 avowal:那就在加拉拉筋骨~促进一下循环也好 01/25 14:37
8F：推 MeowMarch:那就别吃太多吧 01/25 15:01
9F：推 benka:乖乖不要动 01/25 15:17
10F：推 taiwan81903:游泳 01/25 15:38
11F：推 olivesean:不太会流汗的运动~~彼拉提斯是塑身的好运动 01/25 15:49
12F：→ bandoll:为什麽会有罪恶感... 01/25 15:58
13F：→ qoo88588:一个礼拜不运动不会怎样吧 01/25 16:15
14F：→ qoo88588:一个礼拜应该不会让你看起来有明显的瘦吧 01/25 16:16
15F：→ snsnsn:我想到的就轻重量的阻力训练..不要做到流汗.. 01/25 17:24
16F：推 IkAzrael:休息....这段时间做做伸展增加柔软度就好= = 01/25 17:29
17F：→ brominelove:我也觉得这段时间就好好休息就好 01/25 17:34
18F：→ sinhway:虽然一个星期不运动不会怎样 可是如果加上大吃就.... 01/25 17:57
19F：→ sinhway:过年真的很难克制 01/25 17:57
20F：→ sinhway:且过年後要补拍婚纱照 真的很担心啊~~ 01/25 18:09
21F：→ jstudy:听医生的话啦 01/25 18:33
22F：→ bandoll:其实过年吃的丰盛程度也不会比一般时多多少，要不要控制 01/25 18:58
23F：→ bandoll:根本就是你自己可以决定的事，一个礼拜不运动会有罪恶感 01/25 18:59
24F：→ bandoll:如果是我的话，就只是找理由罢了 01/25 19:00
25F：→ reneeviolet:最好别让体温上升吧 体温上升=>血管扩张=>影响伤口(抖 01/25 20:02
26F：→ daycat:一想到过年期间要在寒风中拉中正室外排球场旁的单杠就好抖~ 01/25 20:05
27F：→ daycat:体温根本不可能冲上去囧 01/25 20:06
28F：推 ashin1069:一直没好又想运动 只会顾忌很多且效果减半 01/25 20:23
29F：推 jaysuzuki:原来猫大会来中正运动，该朝圣一下吗XD 01/25 20:40
30F：推 catqueen:休息! 01/25 20:48
31F：推 fukyou:逛街就是很好的运动啦 01/25 21:05
32F：→ liinlisa:逛街我觉得比运动还累呀.... 01/25 21:07
33F：推 whitelady:推逛街和皮拉提斯 01/25 21:08
34F：推 angiecandy:皮拉提斯也会流汗的 01/25 21:34
35F：→ daycat:中正校内健身房对没学生证的人来说颇贵= = 不考虑... 01/25 21:42
36F：→ daycat:话说我又纠饭团了...但光以前校内的就难揪了.这边就算了吧. 01/25 21:43
37F：→ daycat:反正也没额外揪成功过.都是本来就比较熟的而已(摊手) 01/25 21:44
38F：推 yonglove:你就休息一个星期吧! 01/25 23:38
39F：推 carl3104:一个礼拜很短吧 01/26 00:29
40F：推 neo718:到公园操场走路的话,这场天气应该不会流汗. 01/26 02:54
41F：→ neo718:特别是对於体脂肪少的瘦子来说(像我除非跑操场,心跳加速 01/26 02:54
42F：→ neo718:跳动的状态,不然冷天气我很难运动道明显流汗出来) 01/26 02:55
43F：推 sharoon:整理房间也很耗体力 曾经整理完隔天瘦了1公斤= = 01/26 09:30
44F：推 eWeMe:我怎觉得你是运动上瘾了= ="不运动有罪恶感...? 01/26 10:10
45F：→ welly0923:比较像婚前症候群@@"不过建议你身体养好後再来想减肥 01/26 10:37
46F：推 tingmaymay:推逛街 01/26 14:53
47F：推 Verriasen:对常运动的人 几天没运动的确是很有罪恶感呀 01/26 16:25
48F：推 RagFair:雷射完就乖乖待在家吧,尽量避免紫外线,可在家做伸展操 01/26 21:26
49F：推 tera:才一周 乖乖躺平不要动 01/27 07:41
50F：推 Gscout:一个礼拜就忍忍吧... 01/27 11:04
51F：推 DaBee:婚纱照直接修图修瘦一点啊...(误) 01/27 14:10
52F：→ sinhway:D大~~那是一定要的罗~~~^^ 01/27 15:13
53F：推 siobhan:拍婚纱不要特意减肥,脸部气色会不好,维持平常习惯就好, 01/27 23:39
54F：→ siobhan:反正真的胖的地方可以修片,男生如果挑剔你身材.那他要检讨 01/27 23:40
55F：→ sinhway:是我自己嫌身材不好啦 毕竟礼服都没得遮 01/28 08:59
56F：→ sinhway:看到其他新娘 怎麽都那麽瘦...唉~~才觉得自己努力还不够 01/28 09:00
57F：→ gna:可以去看看适身转，厂商现在在推免费试用... 01/29 10:58