※ 引述《lovel (lovel)》之铭言： : 女 身高一米七 : 时间 十二月初 现在 : 体重 50kg 52 kg : BMI 18 18 : 体脂 量过二次1.17 2. 19刚吃饱马上量 18.4 : 基代 1274 1270 : 疑问1 : 体重增加两公斤 : 体脂 跟19比是下降一点 : 十二月初到现在天天游泳约40分钟 我针对疑问1.的问题来回覆，之前去上课的讲义有一段提到。 『人体脂肪组织的种类』： 人体脂肪组织贮藏有「白色脂肪」及「棕色脂肪」，以白色脂肪占大部分，主要存在於 (1)皮下脂肪50 % (2)在腹腔内，围绕在脏器周围约45 %。 棕色脂肪在身体内的含量很少，主要存在两肩胛骨间及颈部位，在新生儿身体有较多的 棕色脂肪，年龄越长则量越少。 ☆但长期暴露在寒冷环境的人棕色脂肪会较多。因棕色脂肪会使脂肪酸氧化产生热，与 热之产生有关。在此笔者提出一项见解，如果想让体脂肪降低对脂肪储存的方向，必须 清晰掌握。 ☆水温与体温有一段差距，长期进行水中活动，会让皮下脂肪增厚以维持体温(热)不易 ↓ ↓ ↓ (白色脂肪) 散失，再则棕色体脂肪也会更趋展，以让身体温度於水中能够顺利维持体热。 ============================== 分 隔 线 ===================================== 以上是我从讲义节录出来的部分，原PO体重会增加或许也跟长期进行水中运动有关系， 另外讲师也有提到「白色脂肪」过多，大多会形成「梨子型身材」居多。 再加上最近寒流不断，我在路上看到很多女生的穿着大多满单薄的，大部分都上半身衣服 较多保暖充足，但下半身则是短裤短裙居多...不是很冷吗?为何还要这种穿法，虽然我看 的很高兴，但偏偏脑中就会想到讲义提到的「长期暴露在寒冷环境的人棕色脂肪会较多」 让我不得不联想到，这会不会也是造成女生「梨子型身材」居多的因素之ㄧ吗? --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 218.164.146.6 我也感觉怪怪的所以把上课的录音档再拿来听，其实是白色脂肪过多才会形成梨子型 身材，是我记错了..."囧rz。 不过确定的是寒冷的天气下会让两种脂肪一起增加，白色脂肪增加面积较广， 棕色脂肪增加面积较少(大多在肩胛骨、手臂、小腿等身体活动度较多的部位)。 这也是我的疑问是不是白色脂肪的贮藏容量及面积较大(多)，而棕色脂肪的贮藏容量 及面积则较小(少)，如果是这样的话那就可以理解为何会胖在腹部、臀部、大腿根部， 居多的问题了，因为活动度较少的部位就是这些部位。 所以也有可能是腹部&臀部的脂肪囤积过多之後，开始往腹部以上臀部以下开始蔓延囤积 脂肪，进而导致原本活动度高的部位也开始囤积起脂肪的意思吗? ※ 编辑: nedswans 来自: 218.164.146.6 (01/16 14:18)