作者martinchen (马丁)
看板FITNESS
标题[闲聊] 菜单的油脂应该怎样搭配比较好?
时间Sat Jan 15 16:51:53 2011
不知道闲聊是不是对的标题~
因为之後会有机会自己准备饮食~~想先来做些功课准备一下~~~
爬文有看到说每天的饮食里面要含有油脂~
大家会选择怎麽做啊?
炒青菜+水煮肉??还是烫青菜+煎肉啊??
还是其实无所谓~~看心情爽就好啊~~@@"
应该不会有喝油的答案吧=.=a
以上...请前辈赐教<(_ _)>
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◆ From: 114.39.7.2
1F：推 cito:不要在意那个脂肪要吃多少的数值，真的。 01/15 17:11
2F：→ cito:你就要吃啥就吃啥，油脂这要不够很难，除非你都吃无油饮食。 01/15 17:11
3F：→ martinchen:了解~其实主要是想问说如果自己准备的话大家会选择怎样 01/15 17:22
4F：→ martinchen:处理...因为小弟重来没进过厨房啊...先决定大致上要怎 01/15 17:22
5F：→ martinchen:麽处理之後...有空要来翻翻食谱了@@" 01/15 17:23
6F：→ whitestripe:对一般人来说很难不足 不过有一种人很恐怖 01/15 18:31
7F：→ whitestripe:什麽都不懂但是随身携带卫生署营养成分表的人 01/15 18:31
8F：→ whitestripe:这种人才是最麻烦的 01/15 18:32
9F：推 inuwanwan:刚开始进厨房 当然是煮的爽 煮的好 最重要阿XD 01/15 18:35
10F：→ inuwanwan:少油少盐啥的 看心情再来 ( ￣ c￣)y▂ξ 01/15 18:36
11F：推 cito:你就算不加油食物里面本身也会有些许油，更何况多少会加点油 01/15 18:51
12F：→ sundino:没有刻意挑低脂食物的话 油脂要不够还蛮难的XDDDD 01/15 19:08
13F：→ martinchen:哈~了解了~~感谢大家 01/15 23:25