作者cschenptt (chen)
看板FITNESS
标题[问题]觉得跑步无聊 老是跑不久 怎麽办?
时间Sat Jan 15 00:40:58 2011
各位大大
我知道减肥除了饮食 重训
还有重要的有氧
但我一直都有一个问题存在
那就是我跑步老是跑不久
跑不久
不是真的跑不动了
往往都是因为觉得很烦
无聊 而停下来
有想过用设目标的方式
但往往总会跟无聊妥协
也没有人可以陪我跑
我知道板上有人推荐听音乐
但戴耳机运动 很伤听力
我知道也有人推荐 在健身房边看电视边跑
但我寒暑假只有重训室 没有跑步机
请问
板上有人跟我有一样的困扰吗?
怎麽解决的
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.116.108.136
1F：推 EEERRIICC:用强大的动机压过无聊 01/15 01:33
2F：→ yr:那就换个自己觉得不会无聊的运动啊 01/15 01:58
3F：推 wulingking:我喜欢找有人的地方跑 超车很爽 互尬的看他们放弃更爽 01/15 02:22
4F：→ cschenptt:QQ我晚上跑步的时候操场都没有人(私校) 01/15 02:31
5F：→ cschenptt:我喜欢的运动是球类 但球类比较难做到有氧吧 01/15 02:32
6F：→ EEERRIICC:看是啥球类0.0 01/15 02:33
7F：推 nk:学驴子 把正妹的照片用头带固定在眼前的方向 01/15 03:26
8F：推 yierey:路跑比跑操场有趣喔~ 01/15 08:39
9F：推 wulingking:最近玩一个 对方玩跑步机 我原地交叉跳 看谁先停XD 01/15 08:51
10F：→ wulingking:前几天玩过头 脚大拇指裂开XD 01/15 08:51
11F：推 MoyQue:推路跑 01/15 10:18
12F：→ incaca:我也不喜欢戴耳机，无聊会拿着手机直接扩音听音乐 01/15 11:09
13F：→ varg:路跑 或者骑脚踏车 我在室内运动都撑不到5分钟 太无聊了... 01/15 11:20
14F：→ varg:篮球打全场一样会减啦 不要太执着什麽有氧不有氧 有兴趣才能 01/15 11:23
15F：→ varg:持之以恒 01/15 11:23
16F：→ cosy:分散注意力阿 看看旁边的景观.正妹等等....... 01/15 12:25
17F：→ GOPOL:我都跑河堤 沿路景观很美 边跑边欣赏 01/15 12:38
18F：推 TarHeel:限制你自己只有跑步时才能享受某个事物 停跑时也停止享受 01/15 12:52
19F：推 dp44:有正妹也在跑的话 会多跑几圈 01/15 13:21
20F：推 alansher:推正妹陪跑 01/15 15:22
21F：推 whitestripe:那就换个比较不会无聊的运动 人各有志 01/15 18:29
22F：→ whitestripe:没兴趣的运动再有用都是假的 短暂的 01/15 18:29
23F：→ jstudy:换个运动就好啦 01/15 18:43
24F：推 kzzoz80:就跑步 你要什麽乐趣 听音乐算很有趣了 01/15 19:13
25F：→ concoct:我也觉得无聊啊 还不是继续跑= = 01/15 19:14
26F：推 hoshinomoe:跳少女时代的舞~XD 01/15 19:27
27F：推 CDnow:边跑边想达到目标後自己的样子 然後就瘦了7公斤 XDDD 01/15 19:50
28F：推 Forwell:←有正妹，30圈一尾活龙....没有正妹，15圈後就该该叫 01/15 20:07
29F：→ cosy:我是经常要设定跑40分钟 跑到一半加到50分钟 之後又加到60... 01/15 21:24
30F：推 DAEVA:都会一边想很多事情 01/15 21:38
31F：→ Grammy:佩服有办法在跑步机跑1hr以上的人!! 01/16 14:30
32F：推 mos888tw:跑步机还好吧?如果有跑步机就可以边看电视边跑了 01/16 16:03
33F：→ mos888tw:这种冷风飕飕的天气在外面路跑孤单跑一小时以上才猛... 01/16 16:04
34F：→ lulu147:我就会在跑步机上跑一个小时耶~要不是健身房最多只能设定 01/16 16:17
35F：→ lulu147:一小时应该可以继续跑,不过下来那种感觉好不舒服,还是跑操 01/16 16:17
36F：→ lulu147:场比较好,不过下雨就没辙了 01/16 16:18
37F：→ cyr1216:要设目标比较跑的下去 像我的目标就是希望心跳数平常时候 01/18 12:42
38F：→ cyr1216:能维持很低 健检时被问到是否有持续在运动感觉很爽.. = = 01/18 12:43
39F：推 nostar:个人喜欢篮球 平常就是来回慢跑上篮 累了就投投篮再继续跑 01/18 14:50
40F：推 evkmaw4c:路跑+1 不要绕圈 到定点折返 有去有回 包你里程数够 01/18 19:15