※ 引述《nikee (芳菲)》之铭言： : 今天上班的时候，一个不运动的同事事指着我的大腿说：你的大腿都是肌 : 肉，好恶心。 : （这个同事的逻辑是：我亲戚运动健身还不是得癌症，何必这麽痛苦，当 : 然要享乐吃各种好吃的，所以他桌上天天有50岚珍珠奶茶，随时出现洋芋 : 片锅贴等高热量食物，而且觉得运动健身会让她变的像男生一样壮） : 听到他说我的大腿都是肌肉好恶心，我只好冷静的告诉他：那是我的肥肉。 : 体脂肪30% 的我，就算腿有练出肌肉来，也是被脂肪包住，怎麽可能都是 : 肌肉。如果看的到都是肌肉，他还能做出这种指控我也认了。 : 要到什麽时候，台湾女生的运动观念和健身观念才不会这麽错误百出阿。 跟原文没啥关 想介绍一种完全相反的疾病 这种疾病在肌肉沙滩版似乎比较有可能发生XD 叫做muscle dysmorphia 这算是一个比较新定义的名辞 所以中文资料似乎相对缺乏 基本上就是肌肉上瘾症 pope把它定义为 强烈的或过度的关注或不满意自己的身体 总是觉得自己太过於弱小 不够有肌肉 她跟anorexia是相反的概念 因为他们总是认为自己非常瘦弱 即使实际上他们已经非常强壮 但是当一个人有muscle dysmorphia的时候 他们会展现出类似於anorexia或是bulimia的饮食跟运动行为 这是非常奇妙的事情 他们对於全身上下的尺寸没有一个地方满意 有时候会严格限制热量的摄取 也会用泻药 暴食等一般人无法接受的方式去达到目标 其中还有一个特徵就是过量的运动 pope把几个常见徵状详细的写出来 1.对身体尺寸跟肌肉有狂热 永远觉得自己脂肪还是太多或是不够壮 症状包刮 经常检视自己的外表 频繁的量体重 常照镜子 批评自己的尺寸 形状 或是体重 经常穿很厚的衣服让自己看起来大只ㄧ点 2.对於肌肉狂热负面到影响社交跟感情生活还有工作 症状包刮 避免社交 职业 或娱乐上的活动以维持强迫性的运动或饮食生活型态 避免出现在会曝露自己身体的场合 比如游泳池或沙滩 即使出现了 也会非常的焦虑不安 3.使用号称能帮助运动表现的药品 即使相关知识已经告诉他该药品有负面影响 4.过量的运动 对食物非常严格的控制 有一套非常严格的饮食计画 滥用类固醇 或是其他的补给品 甚至是西斯龙的极端药品 当他们吃到一餐蛋白质不够的时候会非常沮丧 如果不小心没做到一次训练或是少吃了一餐 会显的非常苦恼 搞到这样也不太好啦其实XDDDDDD -- dear i want want want to be your love wanna be your love, for real --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 114.26.155.229 ※ 编辑: whitestripe 来自: 114.26.155.229 (01/03 04:43) 最近作息乱了一点XD 需要PO TREATMENT吗XD 感谢楼上两位的推荐!!!! MUSCLE DYSMORPHIA通常是男性 在健美选手跟举重选手当中最常见 我虽然练兴趣的 不过有几个特徵我也中........ORZ 那小线线就不客气了XD 先说声感谢^^(跪) 是的 JOSEPH大一向言简意赅^^ 其实主要还是认知重建或是心理治疗 主要是让病患承认自己有这个问题是最大的难处 跟阳萎早泄一样............ 这样他们才会寻求治疗跟解决 ※ 编辑: whitestripe 来自: 114.26.155.224 (01/03 15:17)