作者finalillusio (fantasy)
看板FITNESS
标题[讨论] 胆固醇过低和燕麦片之间的关系
时间Sun Jan 2 21:12:18 2011
我有总胆固醇过低的问题 基本上的值都在 95～100间游荡
从高中到现在应该有六年了 （捐血和身体检查时测出来的结果）
因为我人很懒 所以有时候早上不想出房间买早餐时
就会直接在房间泡 奶粉+谷粉+燕麦片
有时候天气冷或是赶报告 也会泡多一点当正餐或宵夜
周围的人看到我的检查报告 都会要我别再吃燕麦片
其实我也没特别喜欢吃 只是因为方便和补充热量而已
不知道大家对这有没有什麽意见？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.46.199.106
1F：→ oks777:我也想问..最近三餐都吃燕麦片..这样应该要补充什麽？ 01/02 23:43
2F：→ oks777:我都有加颗蛋.还有一星期3天有吃点鱼肉.. 01/02 23:44
3F：→ w7295w:要吃大燕麦片喔，朋友上次听一半去买有糖的回来泡，胖了.. 01/03 02:22
4F：→ w7295w:我自己是买，猪爸最近广告的那个，我已经吃3年多了.好很多 01/03 02:23
5F：→ w7295w:饿了就泡牛奶 or 乳清来喝~ 01/03 02:24
6F：→ w7295w:请问原po多重!!还是你是不运动的奶油人 01/03 02:24
7F：推 SweetRC:说不定他不是奶油人 01/03 12:12
8F：→ IkAzrael:没差 影响胆固醇有限 01/03 18:53
9F：→ IkAzrael: 一楼 饮食要均衡.... 01/03 18:53
10F：→ w7295w:女生朋友有一位 170cm~52kg...胆固醇比你高80... 01/04 03:00
11F：推 allforyour2:胆固醇跟BMI没有绝对关系啊....跟饮食和基因比较有关 01/04 08:57
12F：→ allforyour2:女友也胆固醇过低，GOOGLE才知道过低比过高危险多了 01/04 08:58
13F：推 moxv:营养不均衡吧,我高中时有1个月我妈离家去医院照顾我大舅,这月 01/04 11:12
14F：→ moxv:我爸下厨或带我们出外食,刚好那时健检,结果就显示胆固醇过低 01/04 11:13
15F：→ finalillusio:180cm 67kg 运动的话 虽然时间不长但有在做 01/04 13:18
16F：推 Bugman:我记得运动可以提升HDL 不过不太确定 有高手指点一下吗 01/05 09:06
17F：推 IkAzrael:可以 这是确定的 01/06 10:00