作者kijio39 (福翠花开响叮叮)
看板FITNESS
标题[闲聊] 骑脚踏车时不要看书比较好?
时间Thu Dec 30 19:00:10 2010
这是前几天发生的事，
那天我一如往常在健身房，先在跑步机跑了20几分钟左右，
然後跑去骑脚踏车，因为脚踏车的位置离电视有点远，
所以我都习惯带本书，边骑边看，这样比较容易不注意时间。
但是那天，有一位大叔跑过来跟我说：
｢那个呀，我觉得你不要看书比较好，不然运动效果会打折扣，
你可以听音乐呀；运动的时候看书，大脑会无法专心啦。｣
我知道大叔是好意跟我说，但是当他走掉之後，我真的不知道我该不该继续看，
怕继续看，他会觉得我很不受教，不看我又觉得时间过好慢......
版友都说｢有动就好｣，或是｢533｣或｢333｣的，这我都认同，
但是大叔说的｢看书会使大脑分心，使运动效率变差｣，
不知道该不该认同~"~?
如果是说怕看太入迷，让骑脚踏车的的转速下降的话，这我倒是还好，
因为我还是会边骑边注意。
下次我再去那个健身房，碰到那个大叔，
真是让我觉得很尴尬，不好意思骑脚踏车了......
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 123.192.17.49
1F：推 ashin1069:其实 你若没有占着器材不用 他实在是管很多 12/30 19:06
2F：→ ashin1069:我一定会回他 你把讲话的时间拿去运动会更有效率 12/30 19:06
3F：推 arthurwang:以前看过类似资料，分心时，的确会影响输出功率 12/30 19:11
4F：→ arthurwang:不过一般人运动，能养成持续的习惯并喜欢运动应该比较 12/30 19:12
5F：→ arthurwang:重要，除非是为了特定目标的训练，否则不用对效率锱铢 12/30 19:14
6F：→ arthurwang:必较，自己开心就好 12/30 19:14
7F：推 cyr1216:我上次慢跑被慢跑阿伯团迎头赶上时 还有个阿伯甲说：「跑 12/30 19:44
8F：→ cyr1216:快一点阿 跑那麽慢哪会流汗。」 阿伯乙：「你不懂喔 慢跑 12/30 19:45
9F：→ cyr1216:就是要慢慢跑阿...」讲完後阿伯乙还回头对我笑 = = 12/30 19:45
10F：→ cyr1216:害我现在去跑遇到他们那团 出现在我背後时都不知要不要加 12/30 19:46
11F：→ cyr1216:快脚步 12/30 19:46
12F：推 Berlin:开心就好 但是很多人会坐在脚踏车上看电视 12/30 19:56
13F：→ kijio39:虽然大叔主动跟我聊天，但是我还是想一个人默默地运动~"~ 12/30 20:10
14F：推 sodapower:我也想一个人默默运动。但每次慢跑休息日改快走，就会有 12/30 20:17
15F：→ sodapower:阿伯跑来关心，叫我赶快跑=.= 12/30 20:17
16F：推 nikee:我踩脚踏车都被笑很忙碌，脚踩眼睛看漫画耳朵听ipod 12/30 20:38
17F：推 kenneth1018:我在路跑也不太敢对同是慢跑的人笑了 上次有个就靠过 12/30 21:34
18F：→ kenneth1018:来跟我聊天 我都不知道耳机到底要不要拿下来...... 12/30 21:35
19F：推 FlyinDeath:养成持续运动的习惯 比斤斤计较一点点效率的差异重要 12/30 21:36
20F：→ FlyinDeath:多了 12/30 21:36
21F：→ kenneth1018:我都照自己的配速 把人家甩掉又好像很没礼貌= =a 12/30 21:36
22F：推 monju0507:我昨天看到有人边骑脚踏车边玩ipad上twitter~也很忙! 12/31 01:20
23F：推 Bocais:我觉得运动时看书真的会越骑越慢耶= = 12/31 02:37
24F：推 gianfranco: 我健身房一堆人带书去看 我有时也会 我是觉的还不错 12/31 04:56
25F：推 joseph103331:个人问题 不过我也觉得会分心效率会差 12/31 10:29
26F：→ joseph103331:毕竟看电视很无脑....XDDD 12/31 10:30
27F：推 IkAzrael:他讲的没错 只是这是个人选择问题.... 12/31 11:37
28F：→ IkAzrael:意识集中会比较有效率 但是也没差到哪去 不要掉速就好 12/31 11:38
29F：→ IkAzrael:大叔只是比较鸡婆 你继续看他也不会怎样( ′-`)y-§ 12/31 11:39
30F：→ IkAzrael:而且他可能是想搭讪(￣艹￣) 12/31 11:39
31F：→ yawenla:我看书的确会分心耶~看电视或逛网拍(误)比较好XDD 12/31 18:54
32F：推 jacklin2002:他说的是事实，不过这也只是选择问题。 12/31 22:44
33F：推 mr81lakers:其实常常看到很多人骑车看书 越骑越慢 跟没有骑一样 01/01 11:22
34F：→ sakima:我是觉得 因为一直动来动去 看书很伤眼睛 01/01 16:31
35F：推 oscar0726:那边跑边看旅游生活频道会增加饥饿感而消耗更多热量吗?? 01/02 12:43
36F：推 joseph103331:超痛苦 很想扁主持人 01/05 19:50
37F：推 madturtle:我边骑边打电动，50min消耗比一般最多减少100大卡 01/08 05:12
38F：→ eva19452002:我都一边骑一边看影片，但是速度都不会放慢，如果专心 03/17 11:56
39F：→ eva19452002:骑健身车都不做任何事，我觉得会有点无聊 03/17 11:56