作者lanewMACA (纯情小狮迷)
看板FITNESS
标题[闲聊] 肚子容易饿怎麽办
时间Thu Dec 30 00:25:34 2010
原PO是伪上班族过着朝八晚四的生活
刚刚在整理房间清出好多 晚餐吃的便当盒(资源回收)
虽然知道晚餐要吃少一点 可是肚子就是饿得没办法
一定要吃下便当才够
看这些便当盒後才惊呼自己吃了这麽多的高热量食物 金钱也很可观
平常有运动的习惯 不过大多是在四点过後
那时候肚子饿到不行 想先运动在去吃
会发现运动时全身无力
先吃完 天就黑了 肚子饱了也不想动
更糟的是 到了十点左右 肚子又饿的咕鲁鲁叫
有时候经不起就会去买消夜
外食族的晚餐 真的是一大难题阿
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 112.105.132.184
1F：→ lanewMACA:很担心是不是是糖尿病的前兆 = = 12/30 00:26
2F：推 cyr1216:要吃多喝多+尿多 体重还减轻 才是糖尿病 12/30 00:30
3F：→ cyr1216:你可能是晚餐太早吃+最近天冷 胃口好吧 出去运动阿 才不会 12/30 00:31
4F：→ cyr1216:无聊就想吃东西 12/30 00:31
5F：→ cyr1216:肚子饱了也不想动 这不是藉口吧 我七点吃完 休息到八点半 12/30 00:33
6F：→ lanewMACA:有没有办法晚餐减量又有饱足感的吃法 12/30 00:33
7F：→ cyr1216:还不是这样过来了 虽然感觉时间有点不够用 12/30 00:33
8F：→ cyr1216:对我来说 只要一餐中有肉+饭+菜+汤 我就可以饱了 12/30 00:36
9F：→ cyr1216:重点就是要感觉什麽都有吃到 不然会很空虚 12/30 00:36
10F：推 lovemendy:想吃宵夜就睡觉 皮肤好 精神好 12/30 13:32
11F：推 s62320:楼上~~可是事情还没做完就不能睡阿~~反而会吃了= =" 12/30 13:41
12F：→ jstudy:我之前也会这样 改吃燕麦片 饿了就吃水果 这样好多了 12/30 15:21
13F：推 yuyuh1986:之前看杂志 水喝太少也会产生饥饿感 12/30 21:34