作者eatandsleep (又穷又囧又矮又胖)
看板FITNESS
标题Re: [闲聊] 大家最近有吃的不错吗...
时间Mon Dec 27 00:50:48 2010
-.-/
12月初时感冒一周 我连续7天都吃5餐 早 午 下午茶 晚餐 宵夜
加上我本来就不是小鸟胃 我吃东西不算热量的 那一周也都没运动
刚开始没运动会有点良心不安 但是过了几天愧疚感就消失了 哈~~
加上我想说感冒本来就该多休息 不然勉强去运动 可能得不偿失~
之後隔周恢复运动 说真的一周没运动 突然又要运动 有点懒XD
但是我还是跟自己说:
"不行!!不行!!一定要动"
所以至今还是维持1周3次~4次的运动次数 每次约45mins
但是 吃宵夜习惯在感冒那周养成後 我就又开始堕落了T口T
我连吃了14天的(加上感冒那7天) 至少1天吃4餐 但是都有吃宵夜QQ
上周比较改善了 降到只剩吃4次宵夜 毕竟胃口被养大了 很难一时降呀~~~
上周四晚上大约6:30我真的跟猪附身没两样
一个人吃了
10颗桂冠汤圆还
不到5分饱
又加点了一堆关东煮吃~~~~
晚上9点多时 我又跑去姜母鸭店买了
2份麻油面线 以及买1瓶豆浆
希望我这周可以改进 不要再这样吃下去了QQ
天冷超容易饿的Orz
※ 引述《Deesu (我亲爱的偏执狂)》之铭言：
: 因为上礼拜寒流的关系
: 吃了姜母鸭跟麻油鸡
: 连吃两天
: 然後平安夜去唱歌
: 又吃了零食跟喝酒....
: 昨天圣诞节跑去餐厅又吃了一顿大餐
: 已经两天没运动了
: 最近身边的朋友都在喊吃太好..
: 不知道各位最近有跟我一样没节制吗??XDDD
: 等等要去运动了
: 好可怕!!!@@
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 116.59.136.198
1F：推 allforyour2:被气氛感染，实在很难保持节食的状态= =整个月胖五kg 12/27 02:39
2F：→ allforyour2:加上也是感冒的关系，整个就很忍不住想吃囧。 12/27 02:40
3F：→ allforyour2:不过是尽量不吃炸的高油的就是了。但还是吃很多~"~ 12/27 02:40
4F：→ Deesu:明年再努力运动了 XDD 这几天是吃大餐的高峰期... 12/27 11:40
5F：推 rainiea:嗯嗯 非常正确 这阵子真的是 大餐的高峰期 >///< ..... 12/27 11:56
6F：推 Simakui:天气冷好容易偷懒不运动又吃多...0rz 12/27 18:09
7F：推 kenneth1018:光看你的菜单就饱了 XD 冬天我反而会一直喝温开水还有 12/27 21:53
8F：→ kenneth1018:热咖啡 吃的还是很正常 话虽如此 体脂还是上升了2%... 12/27 21:55