作者Bocais (Bada)
看板FITNESS
标题[讨论] 这样的inbody数据ok吗?
时间Mon Dec 13 20:23:15 2010
性别:女
身高: 173cm
cell内液: 20.6L
cell外液: 10.1L
蛋白质mass: 11.2KG
矿物质mass: 2.51kg
体脂mass: 9.0kg
身体水份总量: 30.7 L
SOFT LEAN MASS(是肌肉量吗?): 41.9KG
净体重: 44.4KG
总体重: 53.4KG
BMI: 17.86
体脂比率: 16.9%
腰臀脂肪比: 0.73
BMR: 1530.6kcal
想问一下这样肌肉量会有点少吗? @@
量了以後我也不太懂它的意思...
想问一下大家我还有什麽可以改善的地方~
谢谢大家！！！
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 122.116.173.39
1F：推 whiple:是肌肉重~ 12/13 21:31
2F：→ brominelove:看起来还不错的样子 女生这样的BMR应该算不低了 12/13 21:47
3F：推 miniwhat:你的体脂好低喔 羡慕.... 12/13 23:23
4F：推 jacklin2002:好猛...你是运动员吗? 12/14 06:56
5F：推 jacklin2002:婀~偷偷发现原PO跟我同一间学校，好想看你本人XD 12/14 06:59
6F：→ Bocais:我没那麽猛啦@@ 只是爱跑步..平常会上瑜珈课.. 12/14 08:11
7F：推 jacklin2002:请问是星期二五六节吗? 还有女生体脂低於18%太多不太 12/14 12:56
8F：→ jacklin2002:好，会影响内分泌... 12/14 12:56
9F：→ Bocais:对啊!! 你也有上吗? 世界也太小了吧 @@ 12/14 19:36
10F：→ Bocais:放心啦~ 我生理期还是很正常XD 又不是饿瘦的所以我没有担心 12/14 19:37
11F：推 ashin1069:运动带来的低体脂其实女生16%-19%都算理想状态 12/14 20:06
12F：推 jacklin2002:没有，不过我是上一堂的，一样是Celine老师，听说昨天 12/15 07:03
13F：→ jacklin2002:是双人组合，好像很累的说...? 12/15 07:04
14F：→ Bocais:原来老师有英文名XD 昨天的双人瑜珈很累!害我昨天跑步腿酸 12/15 09:12
15F：推 jacklin2002:哈~老师的预告果然是真的XD 还有不好意思请问一下，你 12/15 09:33
16F：→ jacklin2002:通常是跑操场，还是到重训室呢?? 谢谢~ 12/15 09:33
17F：→ Bocais:通常跑操场啦!比较累~感觉真的有运动到!我用跑步机没感觉 12/15 10:18
18F：推 jacklin2002:恩恩～谢谢指教，下礼拜二来「认亲」一下好了XD 12/15 12:11
19F：→ Bocais:我会害羞的!! 但有时候我是看心情跑的,不固定天数XD 12/15 19:49