作者santosliu (山度士)
看板FITNESS
标题[问题]少量多餐的份量
时间Mon Dec 13 09:53:47 2010
请教各位先进
目前正在进行减脂，想请问：
少量多餐，这个少量有任何限制吗？
几颗苹果或者两杯豆浆，这样足以充当一餐吗？
还是一定要有正餐的充分食物，只是份量减半就好？
因为在上班中实在不太适合突然拿出半份便当出来啃
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◆ From: 220.134.118.86
1F：推 shadowhare:你可以上班餐啃两片吐司+豆浆 苹果当点心! 12/13 10:51
2F：→ santosliu:谢谢 12/13 15:33