作者zzjessica112 (♀累翻了)
看板FITNESS
标题[闲聊] 寒冷的天气
时间Wed Dec 8 10:52:16 2010
寒冷的天气 运动是需要毅力与坚持 维持
昨天去跑步快走时候
强者是老阿伯 穿着吊咖 短裤 跑超快
朋友打来说 要减肥 暗你老师咧
不运动又爱吃零食宵夜 会瘦才有鬼
说要实施他的减肥计画 一天吃一餐
其实我很想把你电话设定拒接黑名单 (看到没*************)
其实这阵子有点无力 之前体重还蛮标准 171..50..现在171..57
因为心情狱卒爆食吃到63 现在体脂肪降到20.9 之前高到25.多吧
体态有变好 也结实多了
也一直有重训 但是後 那个体重 计 实在很想把他丢了
一直停在...57......阿娘威...但是不管了 体重并不是这麽重要
坚持做就对了 镜子上的自己才是真实的
希望在这寒冷的天气 大家还是要努力运动
喝点热 让自己身体暖一点唷 别感冒噜 !!!
话说12/19 要去富X 马 大家加油加油 ~~~~
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 219.85.94.153
1F：推 Bocais:我也要去跑富x 马9km耶!!!! 加油加油1 12/08 10:57
2F：推 rei1124kimo:也要跑富X马+1 XD 12/08 11:09
3F：→ uujidggl:171/50是标准吗..??我觉得超瘦的耶!!?? 12/08 11:13
4F：→ Eigwan:这篇是装肥文 12/08 12:04
5F：→ brominelove:171/57 体脂率20？是不是肌肉量太少了啊？ 12/08 12:22
6F：→ zzjessica112:.........无法言语 哈 12/08 12:27
7F：→ brominelove:请问原PO是男生还是女生?? 12/08 12:31
8F：→ zzjessica112:女的...0.0... 12/08 12:33
9F：推 aerypurple:171 50才是不标准吧= = 12/08 12:48
10F：→ Bocais:我173 54.5kg 体脂16%..... 你肌肉量好像有点太少了吧= = 12/08 14:06
11F：→ zzjessica112:嗯 偷懒 哈 12/08 14:10
12F：→ zzjessica112:要不然就是体止计坏掉＝.＝. 12/08 14:10
13F：推 mos888tw:171 53~55才差不多吧? 50好瘦.... 12/08 14:19
14F：→ lovemendy:50的体重有点恶心耶... 12/08 14:37
15F：推 jessica1110:有看过170/52的女生 瘦到看起来很不健康... 12/08 14:50
16F：→ brtim:12/19 跑半马，原PO跑全马吗？ 12/08 15:35
17F：推 arthurwang:其实不用刻意要求体重多重或多轻，外表看起来ok即可 12/08 17:13
18F：→ arthurwang:普通人不会看到他人就看出来体重是XX公斤 12/08 17:14
19F：→ arthurwang:所以要重视的是体态而不是体重 ^^ 12/08 17:15
20F：推 toughdick:看到那种打赤膊的阿伯练跑我都很佩服 希望自己到那个年 12/08 17:25
21F：→ toughdick:纪也能保持那样 12/08 17:26
22F：推 IkAzrael:这样还好吧= =.....我说身高体重 12/08 17:41
23F：推 dp44:171/57单看数字这样看起来其实也很OK啊 12/08 18:33
24F：推 neko123:我们公司秘书就171/52，看起来很瘦很瘦很瘦~ 12/08 19:55
25F：推 MSme:我也要跑半马...冲动之下报名的XD 12/08 23:08
26F：推 harrissmart:175/66 体脂15.0 跑步很有天天跑用一个月就降快1 12/09 17:16
27F：推 sundino:女生体脂20很不错了吧..... 12/09 23:23