作者s110473 (小恂)
看板FITNESS
标题[闲聊] 有各种各样的器材减肥文 有没有XBOX360的KINECT
时间Sun Dec 5 18:02:31 2010
最近看到满多各种器材的减肥成功部落格文(ex:X-BIKE...)
想说怎麽都没有人讨论360的KINECT
我觉得里面有一款型可塑 还不错
一天跳个一个小时 你就不太想动了 超累的
而且因为他每个动作都会抓你有没有做对 做得太偷懒
他的计数器就不会扣一下 还满灵敏的 然後课程可以一直RUN下去
组与组之间的间隔也满洽当 动作也会越来越高级
举例:原本只要做把膝盖抬起来跟手肘碰到的动作 在放下 就是一下
到後面 动作会变成膝盖抬起来後 放下时 脚要往後采 才算一下
最近已经开始做了4天 每天一个小时 都有流汗到衣服可以挤出汗水
然後要坐下来喘一下的程度
目前177CM/104KG 体脂肪27.6% 努力减肥中
之後做了有效 在发心得文 懒得我妈看我打电动
会说很好 继续 老妈子到房间看电视 不跟你抢 练完再叫我
只是想说怎麽都没有人讨论 来推荐一下
话说之前看到有人讨论斯巴达克斯这个影集
里面的演员身材都很好 我最近也看一部叫绝地斗士2和3
里面身材也超好的 大家可以去看看
可以激励自己
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◆ From: 111.249.212.145
1F：推 bandoll:才刚出没多久，还没有具体成效出来吧XD 12/05 18:03
※ 编辑: s110473 来自: 111.249.212.145 (12/05 18:04)
2F：推 tibigon:听起来不错 男友买了KINET 又恰逢X-BIKE送修 叫他来练练XD 12/05 22:31
3F：推 ericchans:真的很累 按照他的健身课程 必须要比他示范的更低 03/28 12:36
4F：→ ericchans:不过 他的消耗卡数就不知道准不准了 03/28 12:37