作者babyboa (谁来带我去上班?)
站内FITNESS
标题DVD有氧运动
时间Sun Nov 21 10:11:35 2010
我前几天去做健检，量体重多了两公斤> <
所以打算努力减掉这多余的肥肉。
冬天是减重的好时机，可是台北的冬天常常在下雨，非常不利於户外运动
我又不想多花钱去申请健身房的会员，而且发现下班後最多的时间还不是在电视机前
看电视，所以如果能够买一片有氧运动的DVD，这样就可以下班後也可以在家运动
也不用担心外面天气的状况。想请问有没有推荐的DVD呢?
最好是那种跳完一小时会大流汗的那种~~
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