作者bearking (面包是我同学 我的同学卖)
看板FITNESS
标题[讨论] 体重骤降
时间Thu Nov 18 22:29:38 2010
从暑假开学以来
一直持续有在运动
但是体重降下的速度很慢
又加上不忌口 就很难掉
於是最近开始控制饮食
然後上星期去量体重
掉到九七 体脂率三十一
就继续控制饮食
有氧 重训
结果隔了一个星期
今天去量
掉到九十五 但是体脂三十一点八
= = 约略算一下
还增加了零点二公斤的脂肪
我想请问这样是不是表示
我的吃太少 动太多的结果阿?
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.170.35.6
1F：推 qoojason:一个礼拜有点短 再等一个礼拜吧 11/18 22:39
2F：→ brominelove:可能是 要了解问题还是把详细饮食PO上来吧 11/18 22:39
3F：推 bandoll:一气误插，一时冲洞 11/18 22:42
4F：→ by216:误差吧 时间拉长再量看看 我一天可以差到五公斤耶XD 11/18 23:03
5F：推 IkAzrael:零点八很多吗= = 误差嘛 11/19 00:38
6F：→ bearking:因为第一次一次掉这麽多公斤 有点可怕= = 11/19 00:55
7F：→ w7295w:体脂很容易不准不算，依你的体重一星期2kg还好啦 11/19 04:07
8F：→ w7295w:之後就会卡!!我本来破百，一个月就少了10kg. 11/19 04:08
9F：→ w7295w:现在还是卡着.我已经开始转向练重训了!! 11/19 04:08