作者Mrlaba (哥怒了)
看板FITNESS
标题[讨论] 小感冒去运动还是有点吃力
时间Thu Nov 18 12:37:02 2010
之前听说小感冒适当地运动对身体很好
想说这几天也只不过是鼻水鼻涕变多，然後鼻涕是绿色
除此之外也没啥问题
结果依平常的运动量去跑四公里
跑完後发现头有点晕、大量冒汗（之前没留那麽多汗）
大概是身体太虚了 一点小感冒跑步就比平常累，
请问大家觉得是不是要休息几天再跑比较好?
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速度好么? 哥好卡 你们卡么? 等等我换代理
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.24.57.175
1F：推 arthurwang:建议休息，如果还是想运动，建议量跟强度都要减少/降低 11/18 12:46
2F：推 s910561:感冒先休息吧 11/18 12:52
3F：推 reneeviolet:推一楼 ( ′-`)y-～ 11/18 12:54
4F：推 dp44:休息呀 不过稍微动动是可以 11/18 12:54
5F：推 loveloser:建议千万不要这麽做 上次我小感冒又去跑步 结果就.... 11/18 12:59
6F：→ reneeviolet: 流涎了 11/18 13:01
7F：→ arthurwang:发现跑步时会流汗 11/18 13:01
8F：→ arthurwang:板娘...... 11/18 13:02
9F：推 niceshine:出点汗是有帮助,但不要过量,毕竟身体这时候是虚弱的 11/18 13:02
10F：推 canifly:休息吧 我以前不知到感冒要休息 还拼命运动 11/18 13:09
11F：→ canifly:後来感冒拖了一个月才好Orz 11/18 13:10
12F：推 pommpomm:鼻涕是绿色的还算小感冒吗？ 11/18 14:05
13F：→ pommpomm:通常到这程度，都是鼻涕倒流、晚上睡觉会一直咳这样 11/18 14:06
14F：推 FlyinDeath:鼻涕变绿色这已经是重感冒了 一定要去看医生啊!! 11/18 14:11
15F：推 dodojune:我这几天也是感冒：鼻塞和流鼻水、打喷嚏这样，休息一天 11/18 14:30
16F：→ dodojune:後还是去运动(有氧+重训)，个人觉得体力的确有差，所以 11/18 14:31
17F：→ dodojune:强度上有调整一点，减少次数及休息时间拉长，反而作完後 11/18 14:32
18F：→ dodojune:流完汗後的感觉还不错，健议原有运动习惯还是不要中断， 11/18 14:33
19F：→ dodojune:但是注意体力，不要太勉强自己也很重要，还有注意器材清 11/18 14:34
20F：推 mikicarol:绿鼻涕已经细菌感染要吃消炎药了(诊所打工) 11/18 14:35
21F：→ dodojune:洁，已所不欲勿施於人罗。还有看一生吃药好好治疗吧^^ 11/18 14:36
22F：推 canifly:鼻涕是绿色是重感冒了吧 11/18 15:27
23F：推 lovelyshu:其实生病还运动的话,病会好得慢喔.... 11/18 15:34
24F：推 ashin1069:已经重感冒了 你这样只会更慢好 11/18 15:49
25F：→ IkAzrael:绿色鼻涕不一定就细菌感染喔 有可能病毒= = 总之就感染 11/18 16:39
26F：→ IkAzrael:而且这时候通常就鼻窦炎了= = 11/18 16:39
27F：→ dodojune:如果真的不舒服还是不要勉强. 11/18 18:20
28F：→ Mrlaba:了解 先休息看医生好了 11/18 18:55
29F：推 nikee:我也绿鼻涕感冒，休息四天了，今天终於快好QQ 11/18 20:44
30F：推 ppc:我感冒跑步跑完反而精神会超好 超怪的= =a 11/18 23:05
31F：推 kdn:我觉的感冒初期运动还好，真的已经感冒了，就不要太拼命运动 11/18 23:54
32F：→ apley:重感冒就休息吧,运动搞不好弄到肺炎... 11/24 14:01