作者winters5566 (winters5566)
看板FITNESS
标题[请问] 跑步时小腿感到肌肉紧绷的问题
时间Mon Nov 15 22:40:34 2010
想请问各位前辈慢跑到一半时会感到右小腿肌肉特别紧绷带点酸酸的问题
以前跑到五千都不会有这样问题，但最近几次几乎到两千多就会感到右小腿肌肉特别紧绷
及酸酸的，请问这样是正常的嘛？是否有需要注意地方呢？
有无改善或预防的方法（如拉筋或拍打不适的地方）？
谢谢！
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◆ From: 218.175.96.198
1F：推 arthurwang:天冷先试试看把热身时间拉久一点..如果有排热身的话 ^^ 11/15 22:59
2F：→ winters5566:谢谢楼上建议 我会试看看^^ 11/16 00:08
3F：推 hushhs:我也是~~ 我觉得姿势也有关系 11/16 17:43