作者wsitfe (林Nana)
看板FITNESS
标题Re: [闲聊] 对於健身房里遇到的一些事有些难过~
时间Fri Nov 12 00:16:31 2010
看到这篇文 我还真的有点难过...
忽然想起前阵子去天龙国量inbody受创的那些感觉...
那是八月中的事吧 我还忙着跟大包猫和失恋同学学重训...
有氧照做 饮食没啥控制 我没特别留意体重 只有感觉身体有变结实...
可是去量inbody後 不管我的骨骼肌量出的数据多好
那个帮我测量的教练和某些人只会要我放弃重训 专攻有氧...
其实我很不服气 虽然删了文... 但是inbody的数据还留着...
从八月底到现在 虽然重训了路上也有些小挫折 但花了些时间调适後
我觉得就好像不运动的人刚开始要运动一样 都需要时间去练习去体会
这几个月来 说真的我完全没啥减肥的感觉与控制饮食的痛苦
可是 现在好多人看到我却是说 你瘦好多瘦好夸张身体越来越结实...
连我自己每天运动时 对着健身房的镜子看着身体的线条都会陶醉...XD
但是说真的 我到现在也不知道我怎麽变瘦的...(摊手)
我知道我越来越接近自己的目标...心肺体能肌力越来越好...
但是 这些 难道是一蹴而就? 不应是都该归功之前那几的月的努力吗?
如果当初我听了那些人的话 放弃了重训 我想我现在的身材线条不是我喜欢的样子...
很多人都说啥有氧能减脂 所以要先减脂再来重训
可是说真的 我不觉得有这麽简单或者这麽复杂...
套句我们健身房小祺教练的话...
增肌你不能保证不会也增加脂肪 减脂也不一定不会减去肌肉...
所以 何不在平日的紮实的训练 并且控制调配好你的饮食就好呢
身体的改变也许不见得快 可是我现在觉得努力一定会有回馈的...
离题了 只是想藉这篇碎碎念给原PO一点鼓励
有时候旁人怎麽说怎麽看都不要太在意
只要你走在对的路上永远都不用害怕没有成果...
(所以说 也要努力充实自己对训练对营养等等的知识啦)
只要有心 累积的力量是无限大的...
睡前小感触 24HD
PS.板娘说我是实务派的 说不出理论可以接受 YA!!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.136.188.229
1F：推 whitestripe:新贵派只好推了 11/12 00:22
2F：推 nikee:我的教练鼓励我重训，每天都问我重训做了没有氧踩了没 11/12 00:23
3F：→ nikee:看到我小有成果的肌肉还会开玩笑说哪来的肌肉这麽壮orz 11/12 00:24
4F：→ wsitfe:我要发问 白线条大啥是新贵派? @@a 11/12 00:25
5F：→ wsitfe:我的教练最近拿府城盃当诱饵 叫我多努力 XDD 11/12 00:26
6F：推 nikee:Nana上台表演记得通知我去拍照！我刚入手单眼XD 11/12 00:28
7F：→ wsitfe:n大不要跟我教练一样爱作梦 XD 事实我只是在跟自己比赛~XD 11/12 00:29
9F：→ wsitfe:不过话说 我周六可能跟我教练他们下高熊看港都盃~ 11/12 00:30
10F：→ whitestripe:不如以miss olympia为目标XDDDD 11/12 00:30
11F：推 nikee:看到版条我就想到，我每次都记不住版条贴过的一个健身女教练 11/12 00:32
12F：→ nikee:连结orz 港都杯没钱下去看哭哭 11/12 00:33
14F：→ whitestripe:我只是台下众多尖叫粉丝的其中一员 11/12 00:36
15F：推 nikee:好像就是他耶，又漂亮又性感，偏偏我记不住名字QQ 11/12 00:38
16F：→ wsitfe:忽然觉得我很没志气 我目前目标只想到Jessica Biel XDDD 11/12 00:41
17F：推 whitestripe:她真的很fit 这种身材在夜店海边会超显眼 11/12 00:56
18F：→ whitestripe:有时候很妙 我在夜店看过几个看起来有稍微练过的女性 11/12 00:57
19F：→ whitestripe:在一群人当中真的会很显眼 我有想过这个问题 11/12 00:58
20F：→ whitestripe:可能是光稍微练过在台湾女性当中就很少 所以显眼 11/12 00:58
21F：→ whitestripe:但是我个人的感觉啦 更可能是不自觉散发出来的自信 11/12 00:59
22F：→ whitestripe:让他们这麽显眼 我以前很难想像光是站姿不标准的女 11/12 01:00
23F：→ whitestripe:性就那麽多 这个可能也是原因之一 猜的啦 11/12 01:02
24F：→ nikee:我也很难想像我曾经是不运动就想瘦错误观念一堆的女性XD 11/12 01:33
25F：→ nikee:运动重训真的很棒，会让人越来越有自信，自信才是魅力来源XD 11/12 01:34
26F：推 sibyle:健身女教练真的好棒啊...真希望有一天也能跟她一样... 11/12 10:07
27F：→ sibyle:谢谢原波的鼓励（泪） 11/12 10:08
28F：→ sibyle:我现在还有跑步姿势不正确的问题...右脚底开始痛中... 11/12 10:09
29F：推 nikee:不过我还是不知道这个女教练叫什麽名字orz 11/12 19:33
30F：推 whitestripe:乳杀哪(zuzanna) 11/12 20:50