作者bedocument (剑魂痴)
看板FITNESS
标题[讨论]减肥倦怠感
时间Wed Nov 10 21:57:53 2010
大家好 , 这是我第一次发文 , 身边的人都没在减肥 , 只有我
自己努力的半年减了下来 , 虽然瘦了下来 , 但是觉得"维持住体重"
是一件很困难的事 , 因为想到自己已经瘦下来了 , 也就没有一个比
较明确的目标及动力去运动了,有时候健身房一个星期天天都去,感觉
好疲倦 , 站在器材前面动都不想动,不知道大家是怎麽克服这种"疲倦感"?
原本以为是我都太晚睡了 , 不过早点睡觉隔天去运动还是一样感到疲倦
这种疲倦感也说不上来 , 感觉是心理累了 ,身体也就跟着累了, 或者
大家有比较好的方法可以快速的回复心理的疲倦感?
话说回来今天晚上又去吃了个牛排大餐!!!罪恶感又浮上来了,今日排的
运动课表都没做 , 哈!
不过还是希望大家继续努力加油!!!
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1F：→ liinlisa:好好休息的几天 要是允许的外跑跑户外吧 心情会不同 11/10 22:04
2F：推 mos888tw:我反而觉得跑步跑完心情会轻松一点 变成纾压方式之一 11/10 22:04
3F：→ fangbow:给自己一个运动的动力 什麽都好 能说服你就OK 11/10 22:08
4F：→ IkAzrael:慢跑看风景阿......我都期待看到正妹..... 11/10 22:41
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