作者simon32840 (奶瓶)
看板FITNESS
标题Re: [讨论] 肌肉的理想状态？
时间Fri Oct 29 19:36:25 2010
※ 引述《senjor (我是三舅)》之铭言：
: → IkAzrael:据说最好的肌肉可以放松时摸到骨头 收缩时又硬梆梆 10/29 09:21
: → IkAzrael:上课提到的"理想状态" 现实中还没遇过( ′-`)y-§ 10/29 09:21
: 其实我是个好奇宝宝，看见大大这样说，害我好想知道，
: 为什麽这样是肌肉的理想状态？是什麽样的理论背景造成这样
: 的说法呢？刚好这篇文被删掉了，让我想在这里请教大大啊...
: 请大大帮忙我上一课吧~ ._.y
(不负责的回答一下XD)
我不是很知道确切原理，但一些有在运动的前辈跟我说
如果练完球或运动後都不做伸展操，肌肉就很容易变成一块一块硬梆梆的
这样并不是正常的肌肉状况，因为这样让你的肌肉没有伸展空间
理想的肌肉状况，就像原文里的那个推文中所说的
放松时是软的（其实不应该说是软的，而是有点韧度的感觉）
使力时会是硬梆梆的
这样肌肉细胞才会有适当的伸展空间，才是理想的状况
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 111.240.1.80
1F：→ reneeviolet:所以还是没回答到 = = 10/29 19:41
2F：推 arthurwang:我猜楼上的疑问跟我一样，不是肌肉放松时是软的 10/29 19:44
3F：→ arthurwang:而是怎麽样可以放松到可以软到摸到骨头... 10/29 19:45
4F：推 reneeviolet:推楼上 ( ′-`)y-～ 10/29 19:45
5F：推 senjor:板娘表示： 10/29 19:46
6F：→ reneeviolet:我也想知道有没有人的屁股放松时可以摸到骨头的 = =a 10/29 19:47
7F：推 arthurwang:是说摸到骨盆吗? 10/29 19:48
8F：→ reneeviolet:我不是说两侧耶 我是说打针那块臀大肌那边 = = 10/29 19:49
9F：推 niceshine: 腰两边是可以... 屁屁的话... 10/29 19:50
10F：推 arthurwang:===以下开放 看完版娘推文有摸自己屁股的人自首 ====== 10/29 19:51
11F：推 senjor:我回上一篇把我的问题补完了...Orz 10/29 19:52
12F：推 niceshine:=============自首截止============================ 10/29 19:53
13F：→ reneeviolet:啧啧啧~楼上3楼形成了→男男男 三夹板 ( ′-`)y-～ 10/29 19:55
14F：推 toughdick:我的手臂是这样耶 不过其他部位好像都不能= = 10/29 20:04
15F：推 coralkin:应该是放松的时候摸起来有弹性，毕竟松垮和弹性是摸的出 10/29 20:21
16F：→ coralkin:是摸的出来的~ 10/29 20:22
17F：推 wsy5230:我就是那个屁股放松时可以摸到骨头的人...坐久就会痛>< 10/29 20:47
18F：→ wsy5230:然後小腿肌肉却太紧,赱路常常有抽筋感= = 10/29 20:47
19F：推 IkAzrael:大腿摸的到=.= 10/30 00:02