作者sundino (圈叉)
看板FITNESS
标题Re: [减肥] inbody 2nd 减肥要学习忍耐
时间Sun Oct 17 10:20:20 2010
距离这次减肥开始已经将近50天了
这段时间里面 饱受冷嘲热讽
因为我吃了三次烤肉 三次两块鸡以上的速食
而且除了上次发减肥文的前两天发疯晚餐吃苏打饼以外
每天的早餐都有600+ 午晚餐饭都是一碗至少凸出碗口
这在我那热衷吃药节食减肥的亲戚眼中 根本是减肥界的罪人
每天都被说 你这样根本不会瘦啊 今天去量了第二次inbody
日期 8/29 9/16 10/17
身高 182 182 182
体重（kg） 110 106 98
体脂率 ??? 29.x 24.x
骨骼肌重 ??? 44.3 43.2
水重 ??? 56.1 53
因为追求绩效 有氧跟阻力训练有点失衡 基础代谢率有点下降
这是下个阶段要改善的地方
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.62.126.95
1F：推 cherilove:你瘦超多的啊 10/17 15:08
2F：→ sundino:胖子开始都会比较快 10/17 15:12
3F：推 aboveground:加油喔!! 10/17 16:04
4F：推 nikee:我在热衷节食的同事眼中也是怪胎XD 10/17 20:01
5F：→ kkclaire:你的水分必须是维持在体重的50%以上,肌肉才会容易增加 10/17 22:57
6F：→ sundino:我的水份应该超过50％吧＠＠ 10/18 11:17