作者nowash (免洗)
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标题Re: [讨论] 晚餐到底该不该吃淀粉?
时间Fri Oct 15 09:07:57 2010
※ 引述《ashin1069 ()》之铭言：
: 我觉得有几个很重要的问题：
: 1.为什麽报纸上总有很多艺人说减肥成功，
: 教大家早上打一杯葱蒜姜青菜萝卜辣椒酸梅汁
: 中午吃生菜沙拉牛排不加酱酱、过六点就当仙女
: 一整天绝对不要碰淀粉云云
: 却绝不会看到这些鼓吹不碰淀粉的例子里面
: 同时说明一天做了甚麽运动、甚麽种的运动、做了多久的运动？
: 因为会昏倒、没体力；运动太累了，不吃淀粉比较简单。
: 2.我自己的营养师跟医生可能比较运动狂
: 我都问他们吃些甚麽，他们都说过运动前後都吃碳水化合物跟淀粉
: 维持身体的组织能力跟上班的基本体力
: 我相信绝对也有医生或营养师会告诉你不要吃淀粉
: 但别忘了请继续问下去：
: 不吃淀粉跟碳水化合物，运动跟一天所需的体力在哪里？
: 其实讲难听一点，身体有些状况的确不适合吃淀粉
: 但总是看到有人一边说自己每天做多少时间的运动
我文有说
我已经每天游泳一公里半半年了
我不是躺着喊胖又不想动的那种情况
: 一边又不想吃淀粉，然後想瘦得健康？
: 最後我只是想说
: 这一个版的真是我看过最详尽的地方了
: 所谓的 "吃淀粉" 观念并不是简单的一句要吃或是不要吃
: 就跟上一篇有医生说我过晚上六点不吃淀粉
: 那为什麽不吃淀粉？生活型态一样不一样？他大量运动或气色很好？
: 还是说有甚麽特殊原因怎不顺便问一问？
: 自己观念不厘清丢一句这边都是一言堂
: 真的显得对自己的头脑判断能力不负责任跟愚蠢而已
理性...不要人身攻击诽谤或公然污辱嘛QQ
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 125.228.253.230
1F：→ lovemendy:说真的 这不叫做污辱 只是点出事实而你不愿接受 10/15 09:12
2F：→ gardsas:同上... 10/15 09:14
3F：→ lovemendy:另外 某本小说有写过 你拿电话去跟原始人说明原理 原始 10/15 09:14
4F：→ lovemendy:人是无法理解的 而你现在要别人拿你无法理解的东西来让 10/15 09:15
5F：→ lovemendy:你理解 我到是觉得有一部分问题也出在你身上 你不愿意充 10/15 09:16
6F：→ lovemendy:实自己 只在那边无赖说都看不懂 那是否也是喊胖不动的另 10/15 09:17
7F：→ lovemendy:一种类型？ 10/15 09:17
8F：推 canifly:体重没变 请问你有在测量体脂吗 你有在量身体的尺寸吗 10/15 09:18
9F：→ canifly:你的饮食是怎麽样 搞不好你体脂降了只是体重没降 10/15 09:19
10F：→ lovemendy:上面接文接得不是很完紧 但我累了 我觉得你就不要吃淀粉 10/15 09:19
11F：→ lovemendy:好了 反正又不是我的身体 10/15 09:19
12F：→ canifly:或者是身体尺寸变小了 如果完全都没改变才能算是减肥 10/15 09:19
13F：→ canifly:没成效吧 10/15 09:20
14F：→ nowash:是的 你也说不吃淀粉另外还要判断的因素很多 10/15 09:25
15F：→ pureblue:每天游一公里的运动量会不会太少了一点？ 10/15 09:26
16F：→ nowash:是一公里半 我喜欢楼上的答案 如果运动量这样是不足的 10/15 09:28
17F：→ nowash:那我就可以从这方面改变 有建设性 10/15 09:29
※ nowash:转录至看板 L_BeautyCare 10/15 13:54