作者gn01189537 (你看不到我)
看板FITNESS
标题[讨论]小腿酸痛
时间Wed Oct 6 19:14:22 2010
我最近跑步
发现我小腿会酸"痛"
不是那种,重量训练完之後的那种肌肉酸痛
那种感觉是酸80%痛20%
我这种完全倒过来...
痛占比较大的比例
"""位置大约是在两只小腿往下三分之二的内侧"""
( 小腿变细了的那个地方 )
小弟我陆陆续续跑步跑了一年
之前都两天到三天跑一次
因为"这学期"时间安排比较充裕 又刚好有地点运动
变成了天天运动
我现在每天跑四千
约跑半小时
以前跑的时候都没有这个问题
就算会就是很正常的那种运动过後的酸
现在是每天跑的中途就会有那种感觉
大约是前三四天开始会这样
我现在整个很囧
很想继续跑下去
但又很怕因为这样而受伤
现在不知道该怎麽办了
而且我总感觉我酸痛的地方很怪...
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.170.4.42
※ 编辑: gn01189537 来自: 118.170.4.42 (10/06 19:15)
1F：推 HudsonE:就休息啊... 10/06 20:26
2F：推 daycat::就休息啊... 10/06 21:55
3F：推 FlyinDeath:你就让他酸啊 等到他酸累了他就不酸了... （肌本?） 10/06 22:09
4F：→ FlyinDeath:以上是开玩笑，酸痛当然要休息，太严重的话就去看医生 10/06 22:10
5F：推 whitestripe:肌本是啥XDDDD 10/06 22:16
6F：→ whitestripe:版主那句话郭泰源好像常讲XD 10/06 22:17
7F：→ ghostl40809:郭泰源讲完那句话後 当年诚泰三本柱今何在... 10/07 00:29
8F：推 hermen:听来像是肌腱炎 10/07 08:54
9F：→ IkAzrael:冰敷!! 10/07 11:25