※ 引述《kb76123 (爱作梦的人)》之铭言： : 继上次发表瘦不下来文章後 : 到目前为止都没瘦到任何kg数 : 为什麽呢? : -------------------------------------------------------- : 早餐:吐司夹蛋+薏仁浆 : 午餐:便当(固定饭只吃一半) : 晚餐:八分满的白饭+少许的肉食+青菜 : 平常饮料:不是水就是无糖绿茶 : 另外最近下班後很常利用时间去运动(打很激烈的篮球) : 大约两个多小时，之後也都没在进食了阿!!!! : 拜托乡民告诉我，到底是哪理出了问题? : 会不会是因为我有痛风，之前都会去打止痛针(不过不常) : 听说如果止痛针如果含有类固醇，类固醇会留在体内很难排出 : 且会瘦不下来?!!! : 各位伟大乡民告诉我答案!!! : 谢谢~~ 如果有痛风的问题, 赶快去找过敏免疫风湿科求诊吧, 看是过度制造尿酸还是排尿酸功能较差。 急性痛风是尿酸盐在关节沉积造成发炎, 其实是一种好的警讯, 因为这样你才知道血液里尿酸浓度过高, 才会去看医生治疗, 但是尿酸结晶不只会在关节堆积, 也会在血管壁堆积, 如果血液中尿酸浓度一直过高, 又刚好没在关节堆积而有疼痛的警讯, 长期放任高尿酸血, 很容易造成心血管疾病、肾功能恶化或中风...等问题。 对於痛风/尿酸过高的治疗, 过去多是认为饮食+药物控制, 不过近年来日本有些研究认为, 高尿酸的治疗还是应该以药物控制为主, 因为过度饮食种类的限制, 反倒会造成营养不均, 所以就乖乖服用秋水仙和benzon, 及定期验血吧, 这样就不用三不五时去打止痛针, 更何况打止痛针也只是治标并不治本。 尿酸过高是一种慢性病, 有了这问题几乎就一辈子跟着你了, 而且也不一定是肥胖的人才会有, 代谢不良多半都是家族遗传。 此外, 减肥也会加剧痛风/尿酸过高的问题, 因为脂肪分解会产生酮体, 造成排尿酸功能降低, 肌肉分解会产生普林, 使血液尿酸浓度增高, 然後运动会大量流汗, 使排尿减少, 三个不利因素加在一起, 结果就是急性痛风更容易发作！ 而且减肥速度越快的人, 越有可能遇到这问题。 我有家族遗传史, 高二的时候就发现有尿酸过高的问题, 但是一直都没发生急性痛风, 所以也都没认真吃药, 想到才吃； 近十年来大概是因为吃胖了, 年过三十後, 大概一年会发作个一次, 而这半年开始减肥後, 急性痛风发生的频率明显变高了, 尤其是随着天气变热後, 流汗量变大, 而我是个很容易流汗的人, 慢跑四十分钟, 体重就会少将近两公斤, 所以现在都乖乖吃药和多喝水了...... 至於类固醇和变胖的关联, 应该是不用担心吧, 除非是长期服用, 才需要担心月亮脸~ -- You give me one good reason to leave me, I'll give you TEN good reasons to stay. --

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