作者admirer (乐天派的无聊队长)
看板FITNESS
标题[闲聊] 这礼拜过度疲劳的体验
时间Thu Sep 23 22:38:54 2010
先说在前面 真的只是闲聊
跟猫哥假闲聊 真分(ㄊㄧㄠˊ)享(ㄐㄧㄠˋ)不一样
这礼拜一三早上都回学校随队练垒球
礼拜一练了1.5hr 晚上稍微练了个背
可能太久没打了 隔天起床就全身酸痛
可是还是秉着不离不弃(?)的精神去慢跑1hr
跑完觉得还OK 跟平常没两样
礼拜三又去陪学弟玩了4hr 练完还觉得自己体力真好
结果晚上练腿就爆了 很明显的感到无力
今天早上起来有种被关在铁处女里一整晚的感觉
全身僵硬 光是从床上起来就好像快死掉了
不过还是很不怕死的跑去慢跑
这次跑起来就很不舒服了
从前三圈的热身就明显感觉排气量好像从2.0变成1.5
第四圈要开始拉速度竟然催不动 就这样缓慢跑了半个小时
从第11圈开始觉得好像快"束"起来 硬撑着跑完第17圈
然後瞬间失去动力 明明心肺还游刃有余 可是身体就是不想动
只好放弃回家
到家後洗个澡吃早餐 就不小心睡着
醒来时下午三点了 这次症状比早上更严重
挣扎了好久才爬起来 这时一丝不祥的念头闪过
还好後来小便的颜色没有问题
看来人真的不能铁齿 累了真的要好好休息
不然常常生命拿去当运动燃料可能很快就整组坏光光了
突然很佩服有些平常没在运动的人
在开始减肥後可以一下子帮自己安排超丰富的运动计画
然後又吃得少少的
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 210.209.137.75
1F：推 whitestripe:什麽是铁处女??? 09/23 22:56
http://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E9%90%B5%E8%99%95%E5%A5%B3 <--这个
※ 编辑: admirer 来自: 210.209.137.75 (09/23 22:59)
2F：推 daycat:靠腰~~程式码= = 09/23 23:00
3F：→ daycat:话说第一次注意到铁处女这刑具.是看通灵童子来的= = 09/23 23:01
跟我一样 随然他烂尾结束了 可是作者又自己重画了一次
第二次的比较好看
4F：推 reneeviolet:昨天的鹅肉真好吃啊 = =+ 09/23 23:01
5F：→ daycat:不过魁男塾好像也有出现过 09/23 23:01
题外话~刚刚体脂计跑出27.5%的新低 平常这个时间量都30%左右
是他知道我太累要安慰我吗 ≧▽≦
※ 编辑: admirer 来自: 210.209.137.75 (09/23 23:05)
6F：推 whitestripe:好恐怖的东西...... 09/23 23:02
7F：→ whitestripe:铁娘子原来是这个意思 09/23 23:05