作者akira02 (不能光用嘴巴减肥阿~~~~)
看板FITNESS
标题[闲聊] 滑步机的正确使用方法????
时间Thu Sep 23 09:33:53 2010
想请问一下在踩滑步机的时候
脚是要贴在踏板上踩比较不伤膝盖吗??
可是在健身房看很多人踩的时候
脚跟都还是会翘起来.....
到底哪种方式才是正确的呢??
谢谢!!
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1F：推 IkAzrael:贴着 09/23 10:22
2F：推 whitangel:贴着+1 教练跟我说的 09/23 15:58
3F：推 big055015:贴着 但我腿比较长 只会稍微垫一点点 09/23 16:13