作者s9210486 (看破红尘)
看板FITNESS
标题[闲聊] 请问一些影片
时间Wed Sep 22 11:00:24 2010
昨天在上一堂课时
老师放了一些影片给我们欣赏
里面的内容主要都是和运动、健康与体适能相关
然後好像需要交影片心得报告
可是原po在看影片时
看到重点都会低头写笔记
导致有些片段都没看到
所以想要请问有没有人可以提供片名
我想要去找影片再来看一次
影片里面的内容是在说「保持身体强健的十大理由」
1.改善心情
2.有益心脏血管
3.更强壮健康的肌肉
4.健康的肺功能
5.健康的骨骼
6.控制体重
7.改善睡眠
8.让全身上下健康
9.病後恢复的更快
10.活得更长、更健康、更快乐
以上是第一部
然後後来我们还有看关於体适能的基本要素
力量和耐力
主要就是在讲肌力和肌耐力
有没有人有看过可以提供一下片名
万分感谢!
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