作者ashin1069 (欢迎来到台北钻石菜博会)
看板FITNESS
标题[新闻] 高三帅哥练溜冰 拚世界前10
时间Mon Sep 20 18:28:25 2010
高三帅哥练溜冰 拚世界前10
更新日期:2010/09/20 09:45 记者喻文玟╱台中报导
「遇到瓶颈跌倒100次，只要有1次成功，我就办到了！」惠文高中高三学生易伯澔，双亲
都是溜冰教练，他今年7月底参加亚洲盃溜冰锦标赛花式得金牌。
易伯澔6岁开始接触溜冰，母亲是启蒙老师，8岁正式进入教练班，父亲易清风亲自指导，
「刚开始看哥哥溜冰，很炫，我也想学，後来他放弃了，我坚持下去！」
易伯澔原订年底要参加亚运选拔，因体委会临时接办亚洲盃，训练时间缩短而赶不及，「
很可惜，我想再次和国际选手切磋！」
他最厉害的是能左脚定点悬空转3圈，为了突破只能转2圈半的障碍，易伯澔练得一身是伤
，看在易清风眼里很心疼儿子，「处女座坚持又龟毛，大腿内缩肌、尾椎骨、臀中肌都受
伤了，痛了还能忍！」
亚洲盃溜冰锦标赛2年举办1次，易伯澔每次都报名超龄组，他擅长基本型，这次赛前苦练
，决赛前一天还针灸止痛，「上场看到其他国家选手卖力，什麽痛都忘了！」
易伯澔说，每名选手要做4个动作，赛前一天抽签，每一种约3分钟，花式溜冰最可惜的是
没有严谨的评分标准，比较主观。
他现在左、右脚都能定点跳跃，穿上溜冰鞋旋转，从容不迫，像极了国标舞者，英挺又帅
气，他靠慢跑、睡前仰卧起坐、伏地挺身练臂力、腰力，身高178公分，体重控制在70公
斤，「太胖会跳不动！」
易伯澔已经取得大学保送资格，他希望读运动保健相关学系，也期许自己在25岁之前，花
式溜冰基本型、自由型、综合型都能挤进世界排名前十名，为台湾争光！
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100920/2/2de43.html
--
比起一般的运动
其实花式滑冰的训练跟饮食菜单更令我好奇
之前只听过世界冠军关颖珊说过 "每天至少半小时的肌力核心训练" 很重要
而且虽然不是绝对，但倒是很少看到滑冰女选手是胖的
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.58.69.41
1F：推 inuwanwan:花式滑冰的过程要是有肉在甩...生存的下去吗=.=| 09/20 19:10
2F：推 Howard00:其实不少耶..我说"有肉的"溜冰选手 09/20 19:24
3F：→ kusobike:小象队穿紧身衣跳女子花式的画面.... 09/20 19:47
4F：推 daycat:我处女座的耶... 09/20 21:01
5F：→ kusobike:我处女蟳 09/20 21:33
6F：推 whitestripe:胖的应该不能看............ 09/20 23:05
7F：→ ashin1069:反正 包起来应该看不到 (误) 09/20 23:07
8F：→ whitestripe:我忽然想到威尔法洛的溜冰双人组......... 09/20 23:10
9F：推 cattyy:楼上说的那部电影好笑! 09/20 23:11
10F：推 reneeviolet:我每次溜完大腿内侧都超酸的 09/21 06:41
11F：→ cosy:姊姊会溜喔? 09/21 07:10
12F：→ reneeviolet:我是直排轮 = =||| 而且是溜得很菜那种.... 09/21 07:12
13F：→ reneeviolet:我一直想把後溜学好 想说长发+後溜应该很飘逸（远目） 09/21 07:13
14F：推 FlyinDeath:不会因为长发飘逸遮挡视线然後雷残吗 XDDDDDDDD 09/21 08:36
15F：推 twohand:这是滑轮...不是滑冰吧 09/21 17:32