作者gp99000 (gp99000)
看板FITNESS
标题Re: [减肥] 运动後越来越壮?!
时间Thu Sep 16 07:24:09 2010
说到这个
大家都说肌肉难练 但平常没在练的人肌肉总特别好练(?)
像我妹陪我跑个三圈操场,就在哭腰肌肉长出来了好难看
实际上的观感:就是跑完之後腿变粗了
这应该只是红肿充血的现象吧?
会不会以前没有运动习惯的人,所谓的肌肉长很快,其实就只是这样子而已?
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题外话
我感觉到,知道肌肉跟脂肪不能互换的人
跟不知道的人之间的讨论,很像在鬼打墙
具有知识的人会直接说不知道的人乱说
(小心练完肌肉不保持会变肥肉之云云)
但是对方其实是就自己的经验说话
(但忘了提到不保持肌肉还吃同程度的热量)
导致两边无法沟通
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 123.193.123.4
1F：推 physiology27:推！ 原PO提到很多很多女生的迷思不是长肌肉只是充血 09/16 07:49
2F：推 joseph103331:是的 总而言之就叫做大惊小怪 09/16 08:24
3F：推 catqueen:推肌肉难长阿~~!! 09/16 08:30
4F：推 canifly:我想把腹肌练出来 断断续续练了两个多月才出现了一条线而 09/16 08:31
5F：→ canifly:已 好想要有腹肌阿>"< 09/16 08:32
6F：推 filexchi:真的无法沟通，讲了也没用，不信就是不信.... 09/16 08:46
7F：推 gianfranco:我也想要有腹肌...女生很难练说>"< 09/16 09:20
8F：推 risser:重训练了快半年，被异性说很纤细，听了好想哭 orz (心酸) 09/16 10:07
9F：→ gp99000:阿,我要声明,那是这两天问到刚好在八卦厘清健身观念的某版 09/16 10:35
10F：→ gp99000:网友,才大致确定的(我忘了是谁)他有在这出没的话,我就不好 09/16 10:35
11F：→ gp99000:意思了 09/16 10:36
12F：推 thomasii:实际上另一种鬼打墙法是说：脂肪会累积，肌肉会消去，相 09/16 13:47
13F：→ thomasii:对看起来就是肌肉变脂肪。但聊过後却发现说是一回事，想 09/16 13:47
14F：→ thomasii:的又是另一回事…… 09/16 13:48
15F：推 julienbike:女性对充血比较陌生..男性就比较不会有这个问题... 09/16 16:43
16F：→ waynejayss:除了充血外,刚开始运动时肌肉存储的水份会增加,所以会 09/17 08:45
17F：→ waynejayss:有看起来变大的感觉,其实肌肉还是超小块XD~练了几个月 09/17 08:46
18F：→ waynejayss:重训的感想,刚开始练体重还会变重说...还好有心理准备 09/17 08:47