作者xwon (xwon)
看板FITNESS
标题[讨论] 滚轮算重量训练的一种吗？
时间Wed Sep 15 00:41:59 2010
今天跟我一个朋友讨论
他说滚轮算重量训练的一种
因为可以练肌耐力
可是我觉得没有重量...不算重训
请问版友们可以帮我们解答吗？
谢谢～
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 123.192.76.39
1F：→ standia:没重量 ? 09/15 00:46
2F：推 daycat:"阻力"训练?? 09/15 00:49
3F：推 heidernchu:是谁跟你说没重量的阿@@? 09/15 00:54
4F：→ kusobike:体重就是重量阿 09/15 00:54
5F：→ reneeviolet:肩膀上也有莫名的重量（抖） 09/15 00:55
6F：→ Delicious0:你确定你不是阿飘?不然怎麽没重量? 09/15 01:00
7F：→ IkAzrael:站到体重计上：指针零 灯灯灯灯灯~~~~~~~~~ 09/15 01:45
8F：推 lotus12350:我用滚轮是重到滚不动耶 怎麽会没重量 09/15 08:45
9F：推 FlyinDeath:无重力环境请看此篇 #1CRBIp34 09/15 09:01
10F：推 whitestripe:推楼上的没重量XDD 09/15 09:14
11F：推 kevin751021:原PO站着滚15下以上就可以练耐力啊 09/15 14:09
12F：推 senjor:以此类推单杠不算重训。 09/15 14:14
13F：推 lovelyshu:其实说"阻力训练"会比说"重量训练"更正确~~ 09/15 18:09
14F：→ daycat:其实版主说过"阻抗运动" 更传神~~(来宾请掌声鼓励鼓励~~) 09/15 18:31
15F：→ daycat: 还是"阻抗训练"? 有点印象模糊... 09/15 18:33
16F：推 lovelyshu:好像是阻抗训练...Orz 09/15 18:44
17F：推 FlyinDeath:正式的说法是「阻抗训练」没错 不过滚轮依然是使用 09/15 18:57
18F：→ FlyinDeath:自身的体重作为阻抗来使用 09/15 18:57
19F：→ daycat:因为肌力的增进.不是只能用对抗重力的方式来训练.也能利用 09/15 19:02
20F：→ daycat:物体本身的不同弹性系数来做对抗阻力的训练.以增进肌力. 09/15 19:03
21F：→ daycat:就像哑铃跟弹力绳的操作方式不同.目的却可以一样. 09/15 19:04
24F：→ daycat:或者它上头靠气体阻力的风扇式划船训练机...总之.很多很多 09/15 19:19
25F：推 FlyinDeath:另外还有一个很少提到的东西 水中阻抗训练 09/15 19:40
26F：→ FlyinDeath:抵抗水的阻力来训练肌力～ 09/15 19:41
28F：推 FlyinDeath:不是这个啦 这根本就是弹力绳啊 XDDDD 09/15 22:04
29F：→ daycat:我知道XDDD 我是要说这多功能按摩浴缸真赞XDDD 09/15 22:05
30F：推 FlyinDeath:没仔细看还真没发现这其实是按摩浴缸...XDD 09/15 22:06
31F：→ daycat:好啦 正经点XD 09/15 22:07
33F：推 Bugman:昨天刚练滚轮......协方跟三头都超痛的 效果很好! 09/15 22:26