作者arthurwang (莫言)
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标题Re: [新闻] 餐前喝水可减重
时间Mon Sep 13 23:42:26 2010
※ 引述《andelice (andelice)》之铭言：
: http://tw.epochtimes.com/10/9/13/147603.htm
: 餐前喝水可减重
: 2010/09/13 大纪元时报
: 据《每日科学》（Science Daily）报导，此研究主事者黛薇（Brenda Davy）博士
: 指出，餐前喝水，的确能有效助於减重。先前有研究指出，对中年或以上的人，
: 如果能在餐前喝2杯水（一杯8盎司，约236㏄），能减少摄取75～90大卡的热
: 量；而最新研究发现，比起其他人，每日餐前先喝水的人，12周後，重量多减
: 轻了近5磅（约2.27公斤）。
: 在此实验中，实验参与者为48位55～75岁的中老年人，被分为二组各自进行实
: 验。一组固定每餐之前必喝2杯水，另一组则无。过了12周後发现，餐前喝2
: 杯水的那组实验对象，减去了15.5磅的重量，而另一组只约减了11磅。
这种新闻，其实要追根究底一下比较妥当
大家要知道现在的记者...嗯..就是大家想的那样
每日科学(Science Daily)的这篇，
其实是引述 ACS(American Chemical Society)
http://bit.ly/9eKhxM <==ACS 网站上的全文
新闻中只有提到这些人的年纪
其实根据ACS上的文章，这些人是在进行一个低卡节食的计画
"All of the subjects ate a low-calorie diet during the study. "
^^^^^^^^^^^
另外，这个计画的主持人还表示
"Increased water consumption may also help people lose weight if they drink it
in place of sweetened calorie-containing beverages"
原先如果是喝含糖有热量的饮料，改喝水会帮助减重
"Diet soda pop and other beverages with artificial sweeteners may also help
people reduce their calorie intake and lose weight"
低卡或是有代糖的饮料或汽水，也会帮助减重
所以......
这其实更像是一个 如何"低卡减重" 的实验
也就是在节食减重的过程中，谁吃的卡路里少，谁就减轻比较多的体重
这篇研究的发现就是证实下面这件事:
"吃的卡路里少，容易减轻体重"
另外的新发现就是:
1."餐前先喝两杯水，会让你吃少一点，同样节食的情况下，前三个月会多轻两公斤多"
2."餐前没有先喝两杯水，在进行节食三个月的时候，会少减轻将近三分之一的体重"
(减重效果会少三分之一)
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我说了你又不听，听了你也不明白，
明白了你也不去做，做了你又做错...
反正总之我怎麽说你都是不明白的了！──《秀才遇着兵》
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 125.232.140.52
1F：推 daycat: 真的是亚瑟王大人!!! 09/13 23:45
2F：推 darmo: 真的是亚瑟王大人!! 09/13 23:49
3F：推 catqueen: 你看是亚瑟王大人!!! 09/13 23:51
4F：推 gangan1101:减轻将近三分之一的体重 75 公斤可以减25= =? 09/13 23:53
应该是我的语意有问题，我改一下好了
其实我觉得这研究实在是......
※ 编辑: arthurwang 来自: 125.232.140.52 (09/14 00:02)
5F：→ kusobike:这研究很伟大阿，养活一堆人 09/14 00:03
6F：→ kusobike:下一个研究是不同水温的水对减重的效果 09/14 00:04
7F：→ kusobike:这样又可以捞一笔经费了 09/14 00:04
8F：推 whitestripe:其实我觉得不会啦 09/14 00:05
9F：→ whitestripe:有时候看起来是废话的东西 也是要经过实证 09/14 00:05
10F：→ whitestripe:如果用逻辑很直观的去推 结果出来反而跟想的不一样 09/14 00:06
11F：→ whitestripe:但是也是要实验才知道结果跟想的会不会一样 09/14 00:07
12F：→ arthurwang:学者的工作之一，的确是把看似理所当然的事，验证一下 09/14 00:07
13F：→ whitestripe:我觉得是记者这样报阿 可能会误导 09/14 00:08
14F：→ whitestripe:一篇报导可不是推推文 重要的前提没讲.......... 09/14 00:09
15F：→ arthurwang:没错，其实不是"餐前喝水==>可减重" 09/14 00:11
16F：→ arthurwang:而是"想节食减重时，餐前喝水会让效果较好" 09/14 00:12
17F：推 whitestripe:没错 这两者差别很大 这个就很糟糕了 09/14 00:13
18F：→ benka:原来又是标题杀人法 09/14 00:42
19F：推 reneeviolet:所以要推广贴新闻附相关研究运动 真的是亚瑟王大人!!! 09/14 09:00
20F：推 reneeviolet:这就是我贴新闻附期刊论文的原因 真的是亚瑟王大人!!! 09/14 09:01
21F：→ reneeviolet: ( ′-`)y-～ 真的是亚瑟王大人!!! 09/14 09:02