作者livingmylife (LIFE)
看板FITNESS
标题[讨论] 有心悸的人选择的运动方式
时间Mon Sep 13 00:12:01 2010
有爬过文~
本身有心悸的问题
看西医说了某个病名(我忘了= =) 带心电图是有心律不整
但看中医说心血不足？多运动多吃补可改善
结果上星期为了减肥 爬了半小时的楼梯 当作爬山
第二天反而心悸的更厉害 不知道是不是负荷太大？
害我现在都有点害怕运动
有心悸患者有同样问题吗？
目前是想靠大量走路的方式 但感觉很慢很慢才会瘦
偏偏现在急着想减肥啊~~~~~~~
家中有踏步机 不过感觉也是很轻量级的运动= ="
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 123.240.173.38
1F：推 demonic01127:心悸人+1，刚开始真的不要太猛烈，欲速则不达 09/13 00:14
2F：推 IkAzrael:心悸只是一个症状.....不是病名Orz 09/13 00:14
3F：→ demonic01127:之前太快加速就会心跳狂飙头昏，快走和脚踏车慢慢磨 09/13 00:16
4F：→ demonic01127:心肺功能练出一个基础後，连跑个5km都不是问题 09/13 00:16
5F：推 ltyin:我也会心悸 心电图也是心律不整 不过用 x-bike运动 OK 09/13 00:18
6F：→ ltyin:饮食正常 目前用一个多月 脸明显瘦了 腰围也瘦了一寸多 09/13 00:19
7F：→ kusobike:急着减肥不好 09/13 00:21
8F：推 mizuhaskiz:心悸+1 09/13 00:56
9F：推 pommpomm:二尖瓣脱垂？ 我也是心悸人+轻微心律不整 跑步爬山都OK的 09/13 01:00
10F：→ pommpomm:只是要循序渐进 任何平常没在运动的人一开始就爬半小时 09/13 01:01
11F：→ pommpomm:楼梯都会不舒服的吧.... 09/13 01:01
12F：→ pommpomm:别小看踏步机 你先试踩个15分钟看看吧 09/13 01:02
13F：推 w7295w:踏步机!!很好的运动呀!有节奏的踩也是很有用的 09/13 01:42
14F：→ w7295w:我是因为胖才会心悸，自从开始重训+有氧，强况好很多!! 09/13 01:43
15F：→ w7295w: 情 09/13 01:43
16F：推 survive:二尖瓣脱垂+1 09/13 02:49
17F：→ livingmylife:给二楼，我就是那个病名才引起心悸 Orz.... 09/13 07:33
18F：→ livingmylife:谢谢版友们热心回答!!!!!! 09/13 07:35
19F：推 canifly:二尖瓣膜脱垂女生有的比例很高 不影响生活其实没关系 09/13 07:41
20F：推 cattyVSlydia:二尖瓣脱垂+1 目前的运动是跑步+游泳 09/13 08:15
21F：推 rockphiler:心悸人+1循序渐进 现在可以飞轮了 09/13 11:15
22F：推 munichuihsin:我看见女生会心悸QQ 09/13 13:43
23F：推 yawun:二尖瓣脱垂+1 我可以长跑...喝咖啡喝太久跟晚睡会心悸 09/13 21:43
24F：推 Melda:二尖瓣脱垂+1 慢慢练到一次跑4KM，六月还去爬玉山，都OK 09/20 20:37