作者kusobike ()
看板FITNESS
标题Re: [分享] 不管孩子吃甜食 只教孩子算热量
时间Sun Sep 12 22:43:23 2010
※ 引述《ami2010 (子女应冠父母双姓)》之铭言:
: 李国光是人工生殖的权威,台北马偕医院妇产科部资深主治医师李国光也是运动好手。
: <每天运动两次 李国光重质重量>
: http://mag.udn.com/mag/campus/storypage.jsp?f_ART_ID=270806
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: 2010/09/12
: 【联合晚报╱黄玉芳】
: 身材保养得宜的李国光,每天晚餐後都要吃甜食,「没吃甜食就像一天没有句点」。不像
: 许多家长管制孩子吃甜食,李国光从不要孩子忌口,而是鼓励孩子控制总热量摄取,并要
: 求孩子以豆浆代替牛奶。
: 蛋糕、饼乾、冰淇淋、巧克力,这些都是李国光的最爱,他从不担心太甜,「吃甜点不甜
: ,吃起来像面糊」。每回聚餐时饭後甜点都是他在吃,常让在控制体重的友人看得眼红。
: 不过李国光还是有诀窍,因为他早餐常只吃半片土司或半个包子、中午吃半碗面,控制总
: 摄取热量的观念,让他还是可以天天享受甜点又不担心发胖。
: 他说,家里的餐桌有一半都堆着甜食,常放到过期丢掉,他觉得不限制孩子吃甜食,孩子
: 反而不会过量,而且李国光常鼓励孩子吃蔬菜吃到饱,降低热量。
: 他自己也越来越注意均衡饮食。「年轻时好吃就好」,太太炒菜放肉丝,还会觉得没吃到
: 肉,「要整块肉才算」,但现在肉越吃越少。倒是饭後水果都准备五、六样,全家人一起
: 分享,每种都尝一点。
: 他也笑说,三个女儿中,小女儿就读高三,其他两个都已就业,一个当医师、一个当药师
: ,现在说起热量控制比他还在行。
: 另外,李国光几乎不喝牛奶,因为他觉得牛奶脂肪含量高,就算减脂,牛奶中的酪蛋白等
: 成分对成人不好。因此他也鼓励女儿们多喝豆浆,代替牛奶,每天家里都准备豆浆当饮料
: 、点心。
文章中有两段话值得思考
1.如果只是在公园等平地骑车,他觉得传统的脚踏车其实已经足够。
「我都跟朋友说,买脚踏车越便宜、
越难踩的运动效果越好,而且便宜的才没人偷」
2.身为不孕症的名医,李国光曾帮助不少不孕妈妈重获「生」机,
也曾带领医疗团队,完成国内首见的「卵巢冷冻」老鼠实验,
将小白鼠的卵巢切片冷冻,解冻後植入,仍可让卵子成功受精。
八年前身为台湾生殖医学会理事长,李国光也替无法怀孕的妈妈们请命,
主张开放代理孕母
结论:
他确实是妇产科医生,无误
同样的现象,也可以在主张非核团体中看到
2010非核亚洲论坛
http://www.tepu.org.tw/?p=2272
王**,社会所教授,主持地震地质议题 (地震会造绳社会动荡,需要社会学无误)
康**,社会学博士,主持核废料议题
高**,资工系教授,报告专题是核电厂发展与核废料处理
周**,兽医系教授,主持再生能源议题 (是要用小白鼠采滚轮发电?)
吴明全,新高能源公司,报告再生能源议题
其他歪果仁
新高能源公司是做什麽的?
http://www.hi-vawt.com.tw/new/tw/tw_welcome.html
以後可以做成装在头上的小风车,人人有电发
突然觉得,我也是搞社会学的
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◆ From: 221.169.218.131
1F:推 senjor:说好不打脸 09/12 23:02
2F:→ XYZdragon:用小白鼠发电 不如叫囚犯采脚踏车 菲律宾有这样做 09/12 23:04
3F:推 reneeviolet:我看不懂........= = 09/12 23:20
4F:→ kusobike:你需要我特别为你开的课後授业 09/12 23:28
5F:推 FlyinDeath:脚踏车很难踩的往往是因为车架设计不良吧...汗 09/13 12:20
6F:→ priv:很难踩不是会受伤吗... 09/13 12:25