http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100908/4/2clqa.html 零卡饮料 日饮2瓶 当心骨松 中国时报【张翠芬、陈大任／综合报导】 健康意识抬头，不少消费者认为「零卡」吃多了也不会胖，坊间许多标榜「零卡」的产品 因而大卖。专家提醒，零卡食品可能潜藏健康危机，虽然热量低得趋近於零，却可能掺了 许多化学添加物美化口感，民众如果把零卡饮料当水喝，一天超过两瓶，长期下来恐怕形 成骨质疏松。 台湾肥胖医学会常务理事萧敦仁严重告诫想减重的民众，千万不能摄取过多号称零卡的饮 品，因为摄取太多磷酸，会降低身体钙与铁的吸收，一天喝超过两瓶零卡饮料，就会导致 钙质流失。 可口可乐、黑松等业者则表示，并不清楚这样的说法有何依据。业者表示，零卡可乐使用 阿斯巴甜，甜度是一般蔗糖二百倍，只要微量即可达到相同的甜度口感，消费者就不会摄 取过多的蔗糖热量。 「低卡不稀奇，零卡才是王道」，从果冻、可乐、汽水、沙士、茶饮、口香糖…，各种强 调「零卡」的产品琳琅满目，董氏基金会最近接获一位妈妈询问，她就读国小的儿子很爱 喝饮料，本来每天一定要喝一杯奶茶，现在改喝零卡的饮料，是不是比较健康？ 想减肥的陈小姐最近爱上吃零卡食品，她细看产品的热量表，有些号称零卡的食品热量根 本不是「零」，因为热量包括脂肪、蛋白质和碳水化合物，坊间的Zero可乐和零卡沙士， 三个项目都是零，但也有标榜零卡果冻，使用赤藻糖醇，每一百克提供六公克碳水化合物 ，产生○．二卡的热量，也就是说，一整包零卡果冻，还是含有热量约三．七九二卡。 董氏基金会食品营养组主任许惠玉指出，零卡的饮料食品并非热量真的是「零」，只能表 示热量很少趋近於零。 台大医院新陈代谢科教授蔡克嵩指出，坊间含气泡的发泡饮料，都含有高量的磷酸，确实 对钙质吸收和骨质有不利的影响。他说，含磷酸的发泡低卡饮品，只要不过量，一天喝个 一、两罐，应该还在安全的容许范围，但基於健康考量，仍建议别把这类饮料整天当水来 喝。 为什麽不喝水? -- 金钱豹清泉岗第一广场台中公园高美湿地电子街都会公园圆满户外广场文心二五六夜市 忠孝夜市一中夜市逢甲夜市中兴二五夜市庙东夜市大坑步道后丰铁马道后丰马厂镇澜宫 杨妈妈英才路大面羹太阳饼大甲芋头酥清水排骨面犁记饼店向上路二元水饺大胖排骨饭 逢甲阿郎姐弟面摊太空红茶冰状元米糕台中肉员阿根早点老赖红茶一中丰仁冰纽约牛排 徐大姐炸香香陈明统爌肉饭杯满溢将军府牛肉面向日葵泰姬泰式鸡排雾峰农工旁肉羹面 香蕉新乐园吉蜂蒸饺和寿司胖子鸡丁崑派吃茶小舖大甲奶油酥饼一中奇鸡by ilove1530 --

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