作者def24 (漫无目的的走)
看板FITNESS
标题[闲聊] 一定要吃早餐吗?
时间Wed Sep 8 04:03:59 2010
常听什麽医生说拉 电视节目说 早餐多重要 还要吃的多 吃的好
可是像小弟我 平常都凌晨才睡的 起床都差不多中午了
哪有吃早餐这种事 有时中午都没吃东西
这样都没吃早餐+习惯晚睡 身体会很容易坏吗
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.117.161.58
1F：→ darmo:我想是指第一餐吧? 我每天醒来也都下午快五点(大夜班) 09/08 04:33
2F：→ darmo:之前没运动气色很差 现在运动已4个月 气色明显好很多 09/08 04:34
3F：→ sinqer:之前朋友为了减肥 每天设闹钟 八点起床吃早餐～ 09/08 08:23
4F：→ sinqer:然後一开始先胖了1公斤还2公斤（有点忘了）～维持快一个月 09/08 08:24
5F：→ sinqer:体重就开始掉了～ 09/08 08:24
6F：推 halulu:是因为工作 所以凌晨才能睡吗 09/08 09:09
7F：推 aril10:我才因为暑假几乎都吃中晚餐~不然就是睡到懒的吃 09/08 12:58
8F：→ aril10:把肠胃弄得很虚弱~吸收不良也不容易消化..结果运动没啥效果 09/08 12:59
9F：→ aril10:看肠胃後~吃正常体重才又开始明显会降 09/08 13:00
10F：推 penguin23:三餐一定要正常吃 不然肠胃真的会很虚弱 09/08 14:49
11F：→ penguin23:会变成身体饿的时候你不给它吃 它不饿的时候你又大量进 09/08 14:52
12F：→ penguin23:食 肠胃会被你搞的无所适从 身体自然就差 09/08 14:53
13F：→ def24:感谢乡民们的建议 正常作息饮食看来真的很重要.. 09/08 21:12
14F：推 apley:年轻没感觉,等老了以後,身体复原变慢就知道了 09/08 21:50
15F：→ joseph103331:Yes 09/08 22:24