作者culin64 (噗噗车)
看板FITNESS
标题[讨论] 试用健身房
时间Tue Sep 7 11:18:35 2010
我是女生，以前有上过健身房，但之後就自己兴趣缺缺
只爱跑步且跑上了瘾！每天下班跑二个小时～
那时瘦超快！而且有病态的觉得吃东西会肥死！所以吃很少
现在朋友给了我一个礼拜的高雄健身工厂的体验～
我想要重回运动的感觉！想请问一下板大们～
因为我现在要去的这间很大，我应该要从什麽活动开始体验比较好？
他的活动有很多，健器材也很多，对不起我对这方面不是很了解
所以想要请问大家，让从什麽器材下手对身体比较好，也较有帮助
谢谢大家～
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.223.231.30
1F：推 polppk:你每天能跑2个小时野蛮厉害的..... 09/07 12:31
2F：推 whitestripe:能在跑步机上呆两个小时不管是做什麽都很厉害 09/07 12:33
3F：→ atmos520:2小时 @@ 可以跑马拉松了 大概可以跑20km了 09/07 12:34
4F：推 kevin751021:卧推 硬举 蹲举（大误） 09/07 13:59
5F：推 cattyy:这样有氧太久是不是会变无氧? 09/07 14:15
6F：推 sylvainvea:请问有休息吗?.........超强的 09/07 14:32
7F：→ culin64:我只会个水,或去上个厕所!老实说那时教练很怕我昏倒... 09/07 14:35
8F：→ culin64:他觉得我酱子太激烈了!我连周休假日中午都会跑二小时 09/07 14:35
9F：→ culin64:我一边看电视一边跑,看完连续剧才会休息!确定是2H 09/07 14:37
10F：→ culin64:更正:只会喝个水,或去上个厕所! 09/07 14:38
11F：→ culin64:但我那时并不会觉得不舒服!但水喝很凶~每天至少五千 09/07 14:41
12F：→ kevin751021:教练：（跑步机电费很贵的）←咦？ 09/07 15:12
13F：→ leonhurt:我觉得你这样跑膝盖跟脚踝都还能保持健康真的好厉害＠＠ 09/07 15:32
14F：→ aikopake:推你一个有心 跑步两小时真的超威的 09/07 22:13
15F：→ kusobike:跑步两小时，I服了U 09/07 22:21