作者reneeviolet (又开始咖哩周了 囧)
看板FITNESS
标题[新闻] 绑出腹肌？医师：仅运动效果
时间Fri Sep 3 16:23:05 2010
绑出腹肌？ 医师：仅运动效果
爱美已经变成每个人天性，很多人可能会买书跟着做运动，日本最近就有一本瘦身书，去
年6月出版累积销售已经破百万，就因为它随身赠送弹力带，说绑哪里就能瘦哪里，还可
以练出一身肌肉，但
物理治疗师认为，拿弹力带绑身体，虽然可以挤出一些肌肉，但不一
定能瘦身，最多只是运动效果而已。
用弹力带绑身体，也能练出一身肌肉吗？物理治疗师告诉我们，
运用弹力带的阻力和助力
，练手臂和脚肌不是难事。国泰医院物理治疗师简文仁：「如果缠很紧，有没有，我在做
运动的时候，我这个肌肉就会鼓起来。」
不是光靠用绑的就可以，医师说，
弹力带是要配合肢体动作，才有运动效果，也因为现在
人人都想当辣妹、型男，书店里的美妆瘦身书层出不穷，而且卖得是吓吓叫，像这本瘦身
书因为随身附赠弹力带，标榜绑哪里就瘦哪里，去年6月在日本出版累积销售破百万，9月
中还打算来台上市。
但绑弹力带就能瘦身吗？医师态度很保留。简文仁：「用弹力带来做运动，达到运动的效
果，我认同，但你说
弹力带绑一绑就能瘦身，我是比较保留态度。」
就因为大家都想变美，近年美妆瘦身书大卖，除了有韩国健身教练，分享锻链肌肉的秘技
，超猛8块肌让他一夕爆红，在网路有超高人气的部落客花猴，也公开瘦身、穿搭和化妆
密技，新书销售数字同样亮眼。
但使用书送的礼物，真有瘦身效果吗？看来还是得靠意志力
运动，才能真正健康又美丽。
新闻：
http://tinyurl.com/379rpmp
PS：大推这个 XD →http://tinyurl.com/236db4f
--
★ ◤■■■■◣
我好尬意你 ★ ◥║ ＊
★ * ◤◤ ◤◥
** ● ●
*-,-,_.-'"
★．◤ ◣* ﹀ *◤ ◣
"'*-,*-,_.-*'"◤ ◤ ▅ ◣ ◣
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.43.164.180
1F：推 senjor:你不要以为我不知道你是为了PS才发这篇文章的 XDDD 09/03 16:26
2F：推 arthurwang:弹力带太逊，随便拿个网子绑一下，要几块就有几块 09/03 16:26
3F：→ arthurwang:PS那个太辛苦，普通绳子做的网子可以上色 09/03 16:27
4F：→ arthurwang:这样照相时很好用，不注意看不会被发现 XDD 09/03 16:28
5F：推 celsius273:PS好好笑XD 09/03 16:40
6F：推 FlyinDeath:经典速成腹肌图 XDDDDDDDD 09/03 17:06
7F：推 loveloser:我想到巨人之星 大联盟特训器... 09/03 17:10
8F：→ benka:未看先猜铁丝网 09/03 17:20
9F：推 IkAzrael:Photoshop修一下就好了 省时省力= = 09/03 17:27