作者panyuhsin (断了翅膀)
看板FITNESS
标题[请益] 蛋饼的热量到底该怎麽算？
时间Mon Aug 30 11:14:34 2010
参考版上的热量表文章
但里面记录的蛋饼热量
居然相差200卡？！
(同一篇文里面不同分类中噢～请 /热量表 @.@)
虽然知道我吃的内容不可能是300多卡
但两个数字前面都只写"蛋饼"
我连计算的基础都没办法选择啊= =
(原本打算由原味蛋饼加上其他配料跟油的热量再往上抓50卡)
由於目前在严格执行热量控制
担心自己搞不好其实吃下很多热量
还很欢乐自以为一切都在掌握中XD
所以乾脆问清楚
今天早餐的蛋饼是阿母的爱心早餐
皮是大卖场买得到的那种(淡黄色有少少的葱)
一颗蛋
火腿一片
起司一片
油是大约两枚50元硬币大小
(打到这里已经觉得这热量很吓人...)
请问一下这样是否大约是520卡？
(这数字是该文章中较高的那一个)
还是说事实上热量更高呢？
我没有算热量算到偏执狂啦
只是没有计算基础就突然好奇了起来XD
先感谢回答我的各位噢!
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.113.136.20
1F：→ daycat:哪里吓人??挺少的不是?? 08/30 11:16
2F：→ zyxel:可能要送去检验所吧 08/30 11:16
3F：→ panyuhsin:哈哈因为阿母都喜欢放比较多油~我有怀疑油真的放这麽少 08/30 11:20
4F：→ panyuhsin:吗XD 08/30 11:20
5F：→ panyuhsin:没有要确切的数字啦~只是很疑惑计算基础到底是该用300多 08/30 11:21
6F：→ panyuhsin:那个还是500多那个往上加?差两百的差异我搞不懂＠＠ 08/30 11:22
7F：推 halulu:光那个皮就一百多了... 08/30 11:37
8F：推 dcop:皮130+蛋80+火腿76+起司60+油5ml50=396 08/30 11:41
9F：→ dcop:如果是吸饱油的巨大中式蛋饼 直接抓600刚好 08/30 11:41
10F：→ dcop:50圆硬币*2 搞不好有10ml 那就是98大卡 加一加444. 08/30 11:42
11F：→ dcop:之前常用食材算起来是这样 不同的蛋饼皮有可能会在高个20-40 08/30 11:47
12F：推 atmos520:你可以用不沾锅那种来煎啊 根本不用放油 也不会焦掉 08/30 12:37
13F：→ atmos520:而且也很好吃 08/30 12:37
14F：→ atmos520:起司也可以选低脂的 像快乐牛那种 08/30 12:37
15F：→ atmos520:建议你妈去买全麦的蛋饼皮 不然你买一包送他 08/30 12:38
16F：→ atmos520:火腿 热狗 就能少吃就少吃 08/30 12:39
17F：推 pinsaun:中式蛋饼是粉浆饼皮那种吗? 08/30 12:48
18F：推 halulu:起司我之前看是一片80 08/30 13:05
19F：→ dcop:我都买低脂起司 一片59.5 :D 08/30 13:15
20F：→ panyuhsin:感谢各位的回答~这周末回家把蛋饼皮偷换成全麦的= =+ 08/30 13:52
21F：推 auqes:油少加点就好~饼皮没差多少吧 08/30 14:22
22F：→ ashin1069:热量不会因为饼皮变全麦降比较低 08/30 14:37
23F：→ priv:全麦只是减缓血糖上升的速度而已 08/30 14:41
24F：推 canifly:不然请你阿母用不沾平底锅煎 就不用到那麽多油 08/30 14:42
25F：→ panyuhsin:我妈...最近比较难沟通(xx期..)她会觉得我在质疑她啦= = 08/30 14:47
26F：→ IkAzrael:如果是我就照吃...然後跑凶一点 囧 08/30 14:47
27F：→ panyuhsin:就连上次改买低脂起司都是我假装买错才换成功的XD 08/30 14:48
28F：→ panyuhsin:长辈要改变需要用拐的~我一点一点慢慢来= =+ 08/30 14:49
29F：推 IkAzrael:也是啦 我後来都二话不说自己花钱买回去... 08/30 14:51
30F：→ IkAzrael:不吃会坏掉浪费的情况下 他们就会吃了 08/30 14:51
31F：推 reneeviolet:快乐牛低脂起司1片35大卡 08/30 14:55
32F：→ panyuhsin:快乐牛真是太优秀了= =+ 那低脂起司顺便也换牌子好了XD 08/30 14:58
33F：推 ccsasi:管他数值 我都是以自己的饱足感来算.. 08/30 15:00
34F：推 jakevin:芝士乐 也是一片35 08/30 21:07
35F：→ kusobike:我一次都嗑一罐品客，没再怕的 08/30 21:26
36F：→ smartaeroboy:楼上真假??大罐的?? 08/30 22:05
37F：→ kenneth1018:我觉得品客能一次喀一罐的很厉害 超咸的 味道太重 08/30 22:08
38F：→ kusobike:我都嗑大罐的~~~!! 08/30 22:18
39F：→ kusobike:数大，便是美 08/30 22:18
40F：→ daycat:起司口味.一次不嗑掉一罐怎麽过瘾XDDD 08/30 22:22
41F：→ kenneth1018:没有人觉得那咸到吃完要洗肾吗= = 08/30 22:27
42F：→ daycat:痾...良心说要品客一口口.片刻不离手耶XD不能违背良心XDDD 08/30 22:30
43F：→ catqueen:品客我爱红罐原味QQ 之前有出黄色薄盐= =後来没了好桑心 08/30 22:33
44F：→ catqueen:那时候出了一堆口味全部都吃过XD 蓝罐的大波浪现在也没了 08/30 22:34
45F：→ kusobike:我也锺爱原味，其他味道都超重咸 08/30 22:34
46F：→ kenneth1018:我爱吃洋葱味的 不过一罐可以吃一个多星期 XD 08/30 22:49
47F：推 risser:大概只有我讨厌吃洋芋片，觉得都好咸(舌头发麻) 08/30 22:56
48F：→ catqueen:所以一次吃掉一罐的人真的很强XDDD 08/30 22:56
49F：→ qoo88588:蛤?我还以为吃完很正常欸 天阿 08/30 22:57