作者AQUAWATERS (EASON与我常在)
看板FITNESS
标题Re: [减肥] 减肥速度能不能再快点?
时间Thu Aug 26 11:54:40 2010
※ 引述《pony0530 (宝妮宝)》之铭言：
: 基本资料
: 性别：女）
: 年龄：22
: 身高：163
: 体重：80
: BMI：30
: 体脂率：35.8%
: 参考照片：（可免填，但抱怨自己太壮或肌肉太大块者必填）
: 三餐内容
: 早餐：麦片(就一包热量120卡那种...)
: 午餐：正常便当 偶尔只吃菜饭
: 晚餐：麦片(跟早上一样)
: 其他：（可免填）
: 日常作息时间：早上约八点起床 晚上12点~1点睡
: 其他时间都是忙碌的大学暑修生... = =
: 生活型态：学生
: 运动习惯： 一周三~四次去健身房
: 一般来说都是跑步机调6.5 跑20分钟
: 脚踏车20分钟
: 重训10~15分钟左右...
: 我的问题：（请将您主要的疑问陈述於此）
: 这样持续了两周
: 结果平均每天才降0.1 两天掉0.3
: 一周降不到1公斤
: 两周才降1.2公斤
: 好像太慢了
: 我是真的很想赶快减肥阿~~~T口T
: 想请问板上的大大我要怎样改善比较好....
: 谢谢..
1F：→ benka:好讨厌喔 最近一堆人都说有看置底 然後再问一些白痴问题08/26 11:46
2F：→ pony0530:所以有置底文通通不可以问问题罗? 这版真不友善!!08/26 11:48
你说你看过 那应该知道基代是什麽
可不可以问一些像是有看过置底的问题
「我量过基础代谢率是1400，请问我这样吃有超过基代吗？」
这种问法是基本的
而且食物不打清楚要问问题已经够没诚意了
你打那短短几行又跟大家说你看过只是看不懂
那请问你看进了什麽 又不懂什麽
总是要讲出来才能讨论吧
你这样跟去日剧板说「我爬过文了，请大家告诉我藤木直人演过什麽日剧！」一样
再来 爬过文应该知道体重不代表一切
要搭配体脂率才知道自己计画有没有问题
你爬过文却连个问题都问不好？
--
有些事
一万年也不会改变
例如
肥肉不可能转换成
肌肉
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 175.180.243.54
※ 编辑: AQUAWATERS 来自: 175.180.243.54 (08/26 11:55)
3F：推 bandoll:或许可以思考一下别人都好好的为何你会被当 08/26 11:58
4F：→ AQUAWATERS:一定都板友神经病啦 我都没错 08/26 11:59
5F：推 shark0326:推~ 08/26 11:59
6F：推 reneeviolet:话说 我才刚想回文 她就自删了 囧 08/26 12:01
7F：推 senjor:因为ID错误。 08/26 12:01
8F：→ AQUAWATERS:看起来很酸的ID不管讲什麽都不能翻身 08/26 12:11
9F：推 benka:难道要怪我(画圈圈).... 08/26 12:13
10F：→ shiunyuans:我觉得日剧版应该是 "我已经爬过版规了 请推荐我欢乐好 08/26 12:28
11F：→ shiunyuans:笑的日剧 啾咪 ^_< "才对 08/26 12:28
12F：推 end61728:XDDD通常会问这种问题的也不认为自己有问题啦 08/26 12:56
13F：→ canifly:欢乐好笑日剧 下面会一堆人推白夜行 08/26 13:06
14F：→ shiunyuans:没看过 白 夜 行 别说你看过最欢乐日剧!!!! ^_< 08/26 13:12
15F：推 kuotzu:............................ 08/26 13:31
16F：推 whitestripe:所以....... 藤木直人演过什麽日剧??? 08/26 13:36
17F：→ bandoll:谁是藤木直人？ 08/26 13:38
18F：推 babyincar:藤木直人?是中国人吗? 08/26 13:43
19F：→ benka:日本人 小丸子的同学 08/26 13:48
20F：→ shiunyuans:藤木直人是不囧 (这个版应该不会禁我水桶吧) 08/26 13:51
21F：→ aries1985:说真的 不囧加油好吗= = 08/26 13:55
22F：推 canifly:部囧连亲都不敢亲 气 08/26 13:55
23F：推 stupidfox:说真的....我比较支持那位仁兄.....真的很不友善..... 08/26 16:52
24F：→ stupidfox:说真的...他也没做错什麽....大不了当废文删除附上原因 08/26 16:52
25F：→ AQUAWATERS:推文也没说什麽阿= = 08/26 17:14
26F：→ ro1234:楼上 他没做错什麽 只是什麽都没做完整 08/26 17:14
27F：→ ro1234:楼楼上 08/26 17:15
28F：→ AQUAWATERS:叫他看置底 他说有 那就至少让人家知道你有诚意要问嘛 08/26 17:15
29F：→ shiunyuans:我觉得b版友凶了点 不过没看置底的也不对(各打50大板?) 08/26 17:23
30F：推 bandoll:会酸人的B版友之一来罗～～～ 08/26 17:25
31F：推 benka:拜托 这哪里凶 我只会对明显没看置底又劈哩啪啦丢一堆问题 08/26 17:33
32F：→ benka:的人这样 其他人我还是正常给建议阿 又不是无差别抹杀 08/26 17:33
33F：→ reneeviolet:前几楼就是酸人双B吗？XD 08/26 17:34
34F：推 jeff0323:自己功课作不足还怪别人哩 颇逗趣 当的好 08/26 17:34
35F：→ benka:双B跑车? 08/26 17:41
36F：推 sharing:我可以体会A大的心情....真的是很XXX的一篇PO文.. 08/26 17:46
37F：推 whitestripe:现在都是1a2b了 08/26 18:05
38F：→ whitestripe:audi也越来越凶悍 08/26 18:06
39F：推 bandoll:价钱的确凶悍 08/26 18:15
40F：推 ashin1069:这阵子问问题的有的都很大牌 也不看置底 又不看 08/26 18:15
41F：→ ashin1069:然後就落一句这边真不友善 真想说连爬文都懒的话 08/26 18:15
42F：→ ashin1069:减肥减个屁 08/26 18:16
43F：推 wavel:推!!! 说实在这样的运动量也不用想要减多快,想更快?动更多啊 08/26 18:34
44F：→ wavel:反正胖的是你又不是我们 XD 08/26 18:34
45F：→ cosy:板友又不是义务帮你解答 想要人帮 就按照这个版的模式 08/26 20:38
46F：→ wSaEnXt:真的有心要瘦的一定会看完置底跟 你没心所以你胖! 08/27 03:34
47F：→ wSaEnXt:而且这个版是要瘦的健康 不是要你瘦很多 结果肥肉一堆 08/27 03:43
48F：→ wSaEnXt:我是潜水版友 不过我也看不下去你的态度 要瘦就是要动 OK? 08/27 03:45
49F：推 siahlin:藤木直人的话 一定要看爱情革命喔(完全离题XDD) 08/27 20:04