作者TiaTia (违反地心引力)
看板FITNESS
标题[闲聊] 太感动了~体脂终於...
时间Wed Aug 25 13:15:05 2010
低於30%,今早起床後量的,29.x%
这是目前最新低,从X年前极度肥胖时量的4x.x%,到几个月前开始健身时的38%
到今天生平第一次看到低於30%的体脂,觉得自己好像经过了一条长长的黑暗隧道
在窒闷难耐的通道里努力的往前钻,总算在一番挣扎之後,脸上拂过某处透来的凉风
我当初的设定很简单,就是体脂能降到我这年纪的正常值内便行
不过健身至今的心得是,体重体脂都只是参考值,身材紧不紧实,曲线漂不漂亮才是重点
所以现在的目标是,即使体脂减到了正常值内,还是要继续以健身为目的来减脂
以求达到健美匀称的身材
体重今早量是64.x公斤,还是超过标准范围最大值3~4公斤
这个月减下来的体重比前一个半月既慢且少
以目前的速率来看,这3~4公斤可能要花个3个月去消掉它吧
继续加油罗~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 76.102.50.62
1F：推 reneeviolet:加油！ 不对，减油（降体脂）才对！ 减油！！XD 08/25 13:15
2F：→ TiaTia:对唷,应该改成"继续减油罗~",谢谢板妹提醒^_____^ 08/25 13:18
※ 编辑: TiaTia 来自: 76.102.50.62 (08/25 13:20)
3F：推 evilmask:你的速度很快耶XD 08/25 14:40
4F：推 risser:你真的很勤於运动和饮食控制！ 08/25 17:42
5F：推 admirer:延迟推~往20%迈进吧 加油减油 08/25 17:44