作者GYCHEN1215 (铁之贝克)
看板FITNESS
标题[讨论] 滚轮适合胖子做吗?
时间Tue Aug 24 23:11:25 2010
身高168cm体重77.8kg加上很巨大的小腹
像这样子还适合做滚轮吗??
想买一组来练看能不能把肚子消掉,但是有肥肉练这个
是会消掉还是变成腹肌阿??
麻烦各位先进指导一二,感激不尽~~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 210.64.156.158
1F：推 arthurwang:请见置底文中 DLCSEA 的那一篇 08/24 23:35
2F：→ asf78609:肥肉是肥肉 肌肉是肌肉 不相干 一开始个人觉得仰卧起坐 08/25 00:34
3F：→ asf78609:就够了 搭配有氧运动吧 瘦比较快 08/25 00:35
4F：→ jack77102020:根本没看置底吧.... 08/25 10:24
5F：→ hhongyao:我觉得滚轮比仰卧起坐好玩多了 08/25 11:57
6F：→ GoldDeath:滚轮能练到的部位似乎比仰卧多满多的..使用的范围大些 08/25 14:50
7F：→ GoldDeath:只是减肥就算了..没差:p 08/25 14:50