某些膳食补充品潜藏着危险？ 消费者报导指出诸多危险成分；业界提出回应。 【24drs.com】Aug. 3, 2010 – 根据一篇新报导，常见於膳食补充品的许多成份应 加以避免，因为它们与癌症、昏迷、肾脏及肝伤害、心脏问题和死亡等有关。 　　 消费者报导(Consumer Reports)所汇整的报告中，挑出12个称之为「肮脏的一打 (dirty dozen)」膳食补充品成份。消费者报导资深计画编辑Nancy Metcalf向WebMD 表示，报告中指出的这些项目绝不会是仅有的危险成分，这些是我们选出来强调的。 　　 补充品业界的一名发言人称该报告「有点耸人听闻」。 　　 【膳食补充品的危险：密切观点】 消费者报导的研究者和来自「自然医学综合资料库(Natural Medicines Comprehensive Database)」这个独立研究团体的专家们一起合作，首度检视将近1,100种的成分， 其中约有25种成分被一些研究或案例报告视为与一些严重的问题有关。 　　 Metcalf表示，接着，他们缩减到列举的12项，评估其不良事件以及哪些东西含有这 些成分、这些东西是如何被促销的。这个过程在某种程度上是主观的，她们搜寻医学 文献与其他资料，挑出在消费者报导中建议人们避免的12种成分。 　　 消费者报导中，表列出这些成分、用途，以及它们导致一些问题的证据： * 乌头，用於关节疼痛、伤口、痛风以及发炎，但是与恶心、呕吐、心律异常、 呼吸系统麻痹和死亡等有关。 * 苦橙，用於减重、过敏、鼻充血，但是和昏厥、心律异常、心脏病发作、中风 及死亡等有关。 * 矮橡林，用於减重、感冒、感染、发炎、癌症和解毒，但是和肾脏与肝脏问题有关。 * 胶性银，用於霉菌和其他感染、莱姆氏症、酒糟鼻、乾癣、食物中毒、慢性疲劳症 候群、HIV/AIDS，但是和蓝色皮肤、黏膜变色、神经问题以及肾脏损伤有关。 　 * 款冬，用於咳嗽、喉咙痛、喉炎、支气管炎与气喘，但是和癌症及肝脏损伤有关。 * 紫草，用於咳嗽、经血过多、胸痛和癌症，但是和肝脏损伤及癌症有关。 * 紫罗兰，用於过敏、气喘、减重、支气管炎与鼻充血，但是和心脏病发作及心律不 整、中风和死亡有关。 * 锗，用於疼痛、感染、青光眼、肝脏问题、关节炎、骨质疏松、HIV/AIDS与癌症， 但是和肾脏损伤及死亡有关。 * 白屈菜，用於胃部不适、大肠激躁症、肝脏异常、解毒及癌症，但是和肝脏损伤有 关。 * 卡法椒，用於焦虑(根据消费者报导，可能有效)，但是和肝脏损伤有关。 * 半边莲，用於咳嗽、支气管炎、气喘、戒菸，但是和中毒有关，剂量过高和心搏加 快、极低血压、昏迷甚至死亡有关。 　 * 育亨宾，作为一种催情剂，也用於胸痛或糖尿病并发症、忧郁、勃起功能障碍（根 据消费者报导，可能有效），但是，一般剂量时与高血压及心律加快有关，高剂量 时，与严重低血压、心脏问题及死亡有关。 　　 Metcalf向WebMD表示，列出的每个问题都是根据案例报告或者临床研究。这篇报告更 新了消费者报导之前有关补充品的研究，更新这些资讯是相当重要的，约有半数成年 人服用某种补充品。 　　 根据Nutrition Business Journal这份商业刊物，在2009年，美国人在补充品上的花 费超过260亿美元。根据该刊物发言人Carla Ooyen指出，在过去五年中，补充品销售 额几乎每年增加将近6%。 　　 Metcalf表示，尽管补充品相当普遍，但是你得对你的营养补充品相当谨慎，因为它 们很可能有伤害。 　　 她表示，某些补充品包括了「固有的有害」成分且未证实有效。 　　 其他案例中，可能是因为制程错误导致产品中的成分含量过多。田纳西州一个男性案 例是，服用一种补充品後发生腹泻、关节痛、掉发、肺部问题，指甲和脚趾甲脱落。 在详载他的案例报告中，检查制造厂时发现，样本的硒超过标示200倍，铬高达食品 药物管理局(FDA)建议摄取量的17倍。 　　 膳食补充品从1994年开始受到「膳食补充品健康教育法案(Dietary Supplement and Health Education Act)」的管制，修正案是在2007年通过，制造商现在被要求需报 告严重副作用事件。 　　 但是，Metcalf等人认为，FDA需更有强制力。Metcalf表示，FDA应更强力将(某产品) 无效的资讯公诸於世。 　　 【膳食补充品：业界观点】 可靠营养品协会(Council for Responsible Nutrition)这个商业团体的发言人 Andrew Shao博士表示，该报告「有点耸人听闻」。 　　 他表示，当你只从少数人收集副作用经验，就会是耸人听闻，因这并不代表全面的证据。 　　 Shao博士表示，该报告中，其中一些成分在几年前已经由FDA提出警告，但是，他也 承认，尽管如此，这些成分依旧出现在产品中。 　　 如同消费者报导所指出的，他表示FDA需要有更多的强制力。 　　 另一位专家反对报告中的某部份，表示消费者报导所指出的某些危险成分在适当使用 时并不会危险，但是他同意其他看法。位於德州奥斯汀的非营利研究与教育组织、美 国草本学会发起人暨执行长Mark Blumenthal表示，我同意某些成分应避免， 例如：款冬、紫草、育亨宾。 　　 Blumenthal表示，消费者一定要和他的健康照护提供者讨论这些补充品的使用情况， 他的组织赞同强力的管理，包括须通报副作用。 　　 【膳食补充品： 如何让它安全】 消费者报导在报告中还提出需考虑的11个成分，钙、蔓越莓、鱼油、葡萄糖胺硫酸盐 、乳糖酶、乳酸菌、车前子、非洲刺李、SAMe(S-腺核苷甲硫胺酸)、金丝桃和维他命D。 　　 Metcalf表示，为了更安全的使用，消费者应了解和最常见问题有关的产品，也就是 那些用於减重、助性与健身用的补充品。 　　 产品上若有美国药典认证(USP Verified)的标示，意味着制造商曾经请美国药典 （U.S. Pharmacopeia)这个非营利标准监定机构验证原料与成品的品质、纯度与强度。 　　 消费者也可在国家健康研究中心膳食补充品办公室与FDA网站查询相关的警语和建议。 http://tinyurl.com/29l6oog Consumer Reports' 'Dirty Dozen'－12 Risky Supplement ：shttp://tinyurl.com/2g4t2lx -- ★圣‧奥古斯丁 ◤■■■■◣ 没有迷思存在，迷思只是观念的缺乏。 ★ ◥║ ＊ 正如没有懒惰，懒惰只是勤劳的缺乏。 ★ * ◤◤ ◤◥ 换言之，没有懒惰这个东西，懒惰只是不够勤劳， ** ● ● 真正存在的是勤劳，懒惰只是勤劳的缺乏。 *-,-,_.-'"★．◤ ◣* ﹀ *◤ ◣ 所以，没有迷思这种东西，迷思只是不够观念， "'*-,*-,_.-*'"◤ ◤ ▅ ◣ ◣ 真正存在的是观念，迷思只是观念的缺乏。 --

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