作者awoorog ( )
看板FITNESS
标题[讨论] 想请问重考生活怎麽兼顾健康
时间Mon Aug 16 15:15:40 2010
刚刚搜寻了一下文章 和考生相关的 好像大多不是针对重考班的考生
所以想请问各位 如果蹲重考班
每天从早上7点半到晚上9点半都要坐着
下课可以站起来晃一晃
但可能只有周末才能悠闲的运动
要怎样安排才能保持体力 释放压力呢？
本来有打算搬走我家的室内脚踏车
但是在外地重考 好像不太方便
想问问看各位有没有甚麽好的建议或经验 谢谢!!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 125.229.241.17
1F：推 reneeviolet:这跟上班族有啥不同 = = 08/16 15:17
2F：推 ashin1069:五点起床 (我是认真的) 08/16 15:18
3F：→ ashin1069:其实说实在 重考班那样制度挺可怜 时间很死 08/16 15:19
4F：推 joseph103331:简单阿 回家骑一小时脚踏车就OK了 08/16 15:31
5F：推 cherubx:wc前开合跳20下，wc完20下 08/16 15:36
6F：→ cherubx:装水喝前掌上压10下，装完10下 08/16 15:37
7F：推 lovelyshu:我觉得重考班和上班族差多了,上班族随时可以离开座位活 08/16 19:21
8F：→ lovelyshu:动,可是重考生在上课时间基本上是不会起身的;而且基本上 08/16 19:21
9F：→ lovelyshu:下课後很多时间是排队上厕所...(我当过国考考生,所以很 08/16 19:22
10F：→ lovelyshu:了解...我考了7年才考上....= =) 08/16 19:22
11F：→ lovelyshu:看你家到补习班时间要多久,你可以利用上下课时间来运动, 08/16 19:24
12F：→ lovelyshu:比方说坐一段公车,然後提早个2、3站(或更多站)下车快走. 08/16 19:24
13F：→ lovelyshu:早上也可以早点起床(6:00或6:30)做个20分钟的运动。其实 08/16 19:25
14F：→ lovelyshu:有运动会让你的头脑更清楚喔~~ 08/16 19:25
15F：推 icanbetheone:我在台北重考时,会跑步到中正纪念堂,然後沿着中正纪 08/16 22:18
16F：→ icanbetheone:念堂跑一圈以後,再跑回新光三越,主要是想维持念书的 08/16 22:18
17F：→ icanbetheone:体能状况,减肥的话....我那年大概胖了10公斤有... 08/16 22:19
18F：→ qoo88588:重考时只想着睡饱...我运动反而是更累欸 会胖是因为 08/17 01:22
19F：→ qoo88588:有压力总是乱吃些零食 每天2杯咖啡 08/17 01:23
20F：推 icanbetheone:楼上要小心身体喔!我重考有一阵子是两包三合一泡成一 08/17 10:27
21F：→ icanbetheone:大杯,再补习班可以喝一天,不超过两个礼拜,就开始心悸 08/17 10:28
22F：→ icanbetheone:无法专心念书,手发抖,累的时候睡不着,睡着又睡不好 08/17 10:29
23F：推 sky0258:其实不用坚持每天运动 我之前重考 哪天下午有空就哪天运动 08/17 15:07
24F：→ sky0258:当然...如果5点起的来更好 不过重考生真的只会想睡饱 08/17 15:09
25F：→ sky0258:假如家离补习班不远的话也可以跑步或骑脚踏车去 08/17 15:10
26F：推 originalmo:跑步15分钟 一周三or四次 08/17 22:05