作者sonico (左手不只是辅助 6)
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标题[转录][新闻] Rain看齐李小龙 强迫魔鬼造肌
时间Sun Aug 15 13:39:59 2010
※ [本文转录自 Gossiping 看板 #1CPtAQhS ]
作者: egtyo (BEAM OF LIGHT) 看板: Gossiping
标题: [新闻] Rain看齐李小龙 强迫魔鬼造肌
时间: Sun Aug 15 12:52:40 2010
http://tinyurl.com/2ew3q85
2010-08-15 吴文智／综合报导
韩国天王Rain自爆有强迫症，他不止说：「因为懒惰而错失良机的话，我是不会原谅
自己的，我就是那种会狠狠折磨自己的人」；更以李小龙为典范，目标就是「
中国有李
小龙，韩国有Rain」。
原来他演《忍者刺客》之前，为达到精瘦身型，把李小龙照片贴在冰箱上，他告诉自
己一定要变成那样，每天食物就只有一片柠檬、一片白菜、一片苹果、再一块鸡胸肉，
「那鸡胸肉真的很腥」。
当时他魔鬼训练了８个月，每周５天，每天８小时，只要有一样做不好，就睡不着；
工作狂加上强迫症，让他时时刻刻都保持着深深的危机感，不敢停歇，工作、健身、排
舞、练歌，加上吃饭时间，每天睡觉只有２小时，而且是在保母车上，长期睡眠不足；
所以他最大愿望就是「睡一整天，一个电话都不接」。
他也坦承有过四段恋情，并再度澄清与全智贤绯闻只是谣言。
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◆ From: 114.33.185.207
1F：→ shinshong:日本有春卷龙 08/15 12:53
2F：嘘 hide5566: 08/15 12:53
3F：推 goto1:括约肌呢 08/15 12:53
4F：→ evilhao:括约肌?? 08/15 12:53
5F：推 piepiepiepie:RAIN要加油了，亚洲舞王现在是罗志翔 08/15 12:53
6F：→ F7:他线条真的很漂亮 08/15 12:53
7F：推 wacer8486:可惜瑞不会玩视讯 08/15 12:54
8F：→ Carmelo:中国李小龙 韩国金卡法 Rain? Rain who? 08/15 12:54
9F：→ FatalLuna:韩国罗志祥 08/15 12:54
10F：→ F7:推金卡法XDDDD 08/15 12:54
11F：推 cico325:亚洲舞王不是只有小鬼在叫吗 08/15 12:54
12F：推 Delicious0:rain很帅 不过台湾也有台湾的rain 罗志祥 08/15 12:54
13F：→ kivan00:李小龙是韩国人 08/15 12:55
14F：嘘 Smile365Day:你哪根葱阿...跟李小龙比 08/15 12:56
15F：→ skypons:一下MJ一下又Bruce Lee，好没自己风格的艺人 08/15 12:56
16F：嘘 Safin: 08/15 12:56
17F：嘘 kopfschuss:LG比GT... 08/15 12:57
18F：→ covenant:看成小龙女。 08/15 12:57
19F：推 DASHOCK:他肌肉练的超棒~ 08/15 12:57
20F：推 kobe333:rain身材真的很漂亮~ 匀称 08/15 12:58
21F：嘘 POLIZEL:愚蠢的韩国人!把台湾的把low吱祥放到哪去了? 08/15 12:58
22F：嘘 goto1:.. 08/15 12:59
23F：推 wu1647:韩国人是李小龙的老师 08/15 13:00
24F：推 blueian:Rain肌肉真的很棒!~~~ 08/15 13:03
25F：嘘 Double2:韩国罗致翔 08/15 13:05
26F：推 k6416337:标题眼残看成强袭魔女 08/15 13:05
27F：推 WizZ:鸡胸肉要用盐水煮 谁叫你吃白水煮的 08/15 13:05
28F：推 SatoTakuma:RAIN蛮强的 不过与其接美国烂片不如回国量身发展 08/15 13:09
29F：推 sky741:认真的男人最帅了 08/15 13:10
30F：推 huani:肌肉不错 08/15 13:15
31F：推 nogood86:以实力来说的确还是输罗志祥一点 08/15 13:16
32F：→ ahbean:鸡胸肉很腥是杀时没放血 煮时没处理好吧 08/15 13:22
33F：推 sonico:我去爱买买的盒装鸡胸肉没有腥味,是因为已经处理过了吗? 08/15 13:28
34F：→ sonico:他的每"天"食物应该是指每"餐"吧,好变态的菜单... 08/15 13:29
35F：→ FantasyRyu:吃不到基代竟然也可以练肌肉 08/15 13:30
36F：→ sonico:另外练身体休息不是很重要吗,怎麽才睡两小时. 08/15 13:30
37F：→ sonico:这篇完全颠覆了我对健身的观念,偏偏他又练得很好 @@ 08/15 13:30
38F：→ sonico:还是他的目的不是健身,只是消脂? @@a 08/15 13:31
39F：→ sonico:还有他那八个月吃这样可以正常工作吗...还是都是蹲在家里 08/15 13:33
40F：推 sonico:借转 08/15 13:38
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◆ From: 134.208.3.187
41F：→ sonico:想问一下鸡胸肉用盐水煮的目的 (在这边问会不会很奇怪)? 08/15 13:42
42F：→ senjor:不会用太多调味料，也不会让肉没味道。 08/15 13:44
43F：→ sonico:阿...原来只是那麽简单的原因 08/15 13:45
44F：→ luciya:入味吧....因为鸡胸肉不是说『食之无味.弃之可惜』 08/15 13:47
45F：推 XYZdragon:鸡胸肉脂肪含量低口感真的很不好 08/15 13:47
46F：→ sonico:我傻傻的吃了好久.学到一招了 囧 08/15 13:48
47F：→ sonico:都直接水煮 08/15 13:48
48F：推 luciya:这篇新闻让我很好奇他的"健康资本"剩下几年?运动员都吃得比 08/15 13:49
49F：→ luciya:他好了....(教坏囝仔大小) 08/15 13:50
50F：→ sonico:对阿,而且他跳舞运动量还蛮大的 08/15 13:51
51F：→ cherubx:其实我觉得木木的也满好吃的 囧~ 08/15 13:51
52F：→ ashin1069:有教练朋友是被建议每天吃牛排肉 + 大量蔬菜 + 水分 08/15 13:53
53F：→ ashin1069:但老实说那又是另一层面的训练 已不属Fitness范畴 08/15 13:55
54F：→ sonico:我有犹豫要贴肌肉沙滩还是这里 @@a 08/15 13:56
55F：推 senjor:so大都直接吃纯水煮的啊...真亏你吃得下去... 08/15 14:12
56F：→ reneeviolet:川烫一下 抹滴橄榄油 撒黑楜椒 进烤箱 吃时挤柠檬汁 08/15 14:14
57F：→ sonico:好像很可口的样子 :b 08/15 14:25
58F：→ senjor:让我想到之前的黄金传说，两个人要吃完一整只尾鱼... 08/15 14:26
59F：→ senjor:在吃完以前，什麽其它的东西都不能吃。 08/15 14:26
60F：推 ashin1069:现在吃青菜几乎都生吃加醋而已 还挺习惯的 糟糕 冏 08/15 14:27
61F：→ sonico:看来我待自己太差了,连菜的只是水烫没加酱,不过青花菜纯水 08/15 14:31
62F：→ sonico:烫还蛮好吃的 08/15 14:31
63F：→ sonico:因为平时外面吃便当太油了,所以偶尔自己煮就会吃比较淡 08/15 14:32
64F：推 ashin1069:外头的炒青菜 都是恐怖组合 哈哈 08/15 14:33
65F：推 ninepoints:到底是哪种贺尔蒙让他可以这样撑住啊？ 08/15 14:38
66F：→ sonico:是强迫症阿,精神力远大於肉体 XD 08/15 14:39
67F：推 ashin1069:片酬 08/15 14:41
68F：→ joseph103331:那菜单是...? 神仙菜单? 李小龙也不会这麽吃吧orz 08/15 14:42
69F：→ ashin1069:说真的 新闻说出来的甚麽减肥菜单我没一个信的 08/15 14:43
70F：→ ashin1069:Rain这样的运动量 "一天" 只吃那样长不出肉来啦 08/15 14:43
71F：→ senjor:那是後期减脂的每餐菜单吧？ 每日会不会太恐怖 0.0 08/15 14:46
72F：推 carl3104:我觉得新闻看看就好了吧，艺人自己说的都不一定是真的了 08/15 14:46
73F：→ senjor:就好像很多艺人会消失三到六个月让胸部变大，然後回来之後 08/15 14:47
74F：→ senjor:就会说自己是靠按摩、靠痘痘药、靠喝豆浆之类的... 08/15 14:47
75F：→ carl3104:再加上记者的报导... 嗯真的看看就好，不过so大可以吃没 08/15 14:47
76F：→ carl3104:调味的水煮食物真的很厉害@@ 08/15 14:48
77F：推 ashin1069:之前还看过女艺人说瑜珈丰胸的 瑜珈老师看到笑得要死 08/15 14:50
78F：推 sptcq81:食之无味是鸡肋 08/15 14:51
79F：→ ashin1069:上课还自我调侃说我教十年瑜珈了还A 那艺人是椰奶吧 08/15 14:51
80F：推 senjor:鸡胸是现代的食之无味。 08/15 14:56
81F：→ smartaeroboy:真的觉得艺人都是神仙，都在玩命的... 08/15 17:34
82F：→ GOPOL:艺人的话 听听就好 不用太认真 08/15 19:16
83F：推 gaudi:他应该还有吃其他营养补充品吧 另外鸡胸肉切很小块跟传统豆 08/15 20:05
84F：→ gaudi:腐和葱花和白胡椒一起揉在一起 蒸一蒸很像吃水饺馅 份量又多 08/15 20:06
85F：→ bolove9start:我还以为他吃生鸡胸所以很腥 囧 08/15 21:10
86F：推 newrocco:吃这麽少 会这麽少 这样不会掉头发变秃头吗? 08/15 22:26
87F：→ newrocco: 睡 08/15 22:26
88F：推 CarlosArroyo:只睡两小时 我连走路都走不动了 他还可以练 orz 08/15 23:31
89F：→ twohand:明星讲话/宣传 都超夸大.. 08/16 10:51
90F：推 guth:从他的身材来看...他的饮食和健身计画 是记者乱写的.. 08/16 17:54