作者baggirl (我想当瘦妞*)
看板FITNESS
标题[闲聊] 卡屁缝真烦
时间Sat Aug 14 23:20:16 2010
标题有点funny，但事实就是这麽讨厌!!
最近都有良好的运动习惯，可是运动方式会因为倦怠而不断改变。
像我有一段期间会去公园的滑步机滑步、公园散步、操场快走(也没有非常快)
可是我就是没办法跨足跑步..
我记得我有一次穿着短裤去跑步结果我就吃裤(卡屁缝)了
每跑几步该逼那块就越来越高xDDD
对於女生来说 实在丢脸!!
尤其晚上一堆人在运动 我的妈=____=|||
所以从此以後我都不敢跑步了!!
提外话
我觉得今年我都瘦不下来
我都有天天运动1小时 可是体重都不变 我好想哭哦!!
而且我大量喝水时 尿都没几滴=____=
这是为什麽!!!
水都被吸去哪里了 为什麽我不会尿尿Q_____Q
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.161.97.195
1F：→ XYZdragon:楼下请给分 08/14 23:21
这篇文章怎麽了吗=_=
2F：推 reneeviolet:因为流汗流光了 =____= 08/14 23:21
不不!! 我是说平常耶 就我可能整个下午都喝水 可是都没尿什麽= =
晚上运动才会流汗呀 总不可能下午的水储存起来到晚上流汗吧@@
3F：推 gangan1101:夏天尿的确比较少啊@@" 08/14 23:24
所以这是正常的齁 我真的好担心=___=||
4F：推 gomars:内裤买太小了？ 囧 08/14 23:25
应该不是内裤的错....
5F：→ sky008888:穿七分裤没烦恼..还有喝水喝更多就会尿尿 08/14 23:26
所以我还是喝不够多水!!
6F：推 ashin1069:其实只是想问 这篇重点在哪 =3= 08/14 23:26
重点在闲聊!! 聊一下我的减肥两三事!!
7F：→ sky008888:就..原po裤子太短,穿不惯迷你裤跑步,还有水喝太少... 08/14 23:28
我下次可能要穿长裤了!! 我每次都想说我是不是只要把自己包起来
就会很热→爆汗→瘦了!!哈哈哈好像小白痴
8F：推 sonico:何必为了一棵树(一块布?)放弃了整座森林 08/14 23:29
其实我也不爱跑步 胖子跑起来特别累QQ
9F：→ reneeviolet:那个卡屁缝真好笑 XD 08/14 23:32
真的很丢脸>//////< 一定是因为我是胖子的关系!!!
10F：→ liinlisa:屁股饿了 08/14 23:33
原来屁股的食物是内裤的 XDDD
BY THE WAY
真的没有人跟我一样会吃裤吗?
11F：→ kusobike:来人阿，喂屁股吃口香糖 08/14 23:36
什麽梗XD?
12F：推 IkAzrael:穿四角裤跟网球裙如何 ( ′-`)y-§ 08/14 23:46
这样的话我可能选择在家谣呼啦圈了!!
13F：→ reneeviolet:穿丁字裤（误） 08/14 23:49
大误!!!!
14F：推 aries1985:我懂！我都用自以为没有人看到的速度把裤子拉出来= = 08/14 23:49
15F：→ aries1985:我坐着的时候衣服也会卡肚子 也是要冷不防拉一下... 08/14 23:50
真的!!!!!我也会偷拉裤子
不过肚子就还好耶........
我还没卡过肚子@@?
可能我肚子小屁股大XDD (自己说)
16F：推 IkAzrael:篮球裤不错啦 松松的 08/14 23:54
可我那条也是松松的!?
17F：推 sylvainvea:你大腿很胖吗>< 裤子拉低一点 下面底部跟屁股离远一点 08/14 23:55
似乎哦 我似乎是下半身胖的那种人 我也适着拉低过耶 可是就变成不卡屁了
改成该逼那边的布料越来越高@@
18F：→ sylvainvea:+长板上衣 卡屁缝也不怕 是不是跟材质有关 买透气排汗 08/14 23:56
19F：推 wyliu:我也觉得裤子材质与厚度(和舒适性不绝对相关)有关 08/14 23:58
20F：→ nk40415:屁股吃口香糖的梗请参阅港剧 鸡同鸭讲 08/14 23:59
嗯嗯!我可能会选择穿长裤了XD
哈哈 明天一大早我就要让屁股吃口香糖搂XD (去晨跑/走)
各位晚安 早点睡^___^
一起健身 共勉之
※ 编辑: baggirl 来自: 218.161.97.195 (08/15 00:01)
21F：推 whitestripe:我穿太轻太软的裤子也会 蓝球裤就不会 08/14 23:59
22F：→ whitestripe:可是蓝球裤自从ai打nba以後 长度都变的很长 08/15 00:00
23F：→ whitestripe:跑一个小时以上整件裤子都湿了以後很明显可以感觉到 08/15 00:00
24F：→ whitestripe:裤子的重量 而且会卡卡的 08/15 00:01
可是我没有篮球裤 哭哭
不过我去运动场时 很爱看男生穿篮球裤
不知道为什麽都觉得穿篮球裤的都是帅哥 受不了>////<
这也是我运动的动力哈
25F：推 lovelyshu:喝水部分,你说大量到底有多大量?几cc?该不会500cc就是你 08/15 00:02
2200耶@@ 我感觉我都没在尿尿=__= 难怪上了体重计还是一样重
是水喝太多就水肿吗QQ
26F：→ lovelyshu:说的大量吧...= =至少要喝到1000CC以上,这算"正常量" 08/15 00:02
27F：→ lovelyshu:另外快走如果不走快就不算快走,散步也消耗不了多少热量. 08/15 00:03
28F：→ lovelyshu:快走至少该走到你呼吸会喘,喘的程度是可以说话却无法唱 08/15 00:04
有!!
我今天才去/快走文 发现大家都这样说
所以我今天才发文聊跑步 哈哈哈
发现自己快走没屁用後 就想转战跑步了
我的快走不至於会喘到说不出话 可是会流汗呼吸急促这样
29F：→ lovelyshu:歌的程度,然後快走是有正确姿势喔~ 08/15 00:05
我明天想去慢跑 可是我真的跑不动耶=_____=
像我这种小新手去跑步
可不可以很慢很慢跑阿
然後可能就跑一下就换快走 再跑一下再快走之类的@@
然後运动一小时
31F：→ whitestripe:帅哥喔 你可能是看到我了 别看太久我都ok 08/15 00:07
那明天一起5点出发让我看搂^^
32F：→ cosy:汗流得多 身体自然没有多余的水分让你尿阿 08/15 00:09
xdd
可是我快走还是走很慢!
会不会其实我的慢跑就等於是快走了哈
34F：推 lovelyshu:快走和慢跑还是有差别的,你快走的步伐不用太大,小小步走 08/15 00:12
35F：→ lovelyshu:然後你试试1秒走2步左右的速度(至少1秒走1步) 08/15 00:13
36F：→ lovelyshu:还有,跑和快走互换其实效果不太好...我前一阵子上班通勤 08/15 00:13
37F：→ baggirl:那要很快耶! 我觉得我大概两秒一步差不多@@? 08/15 00:13
38F：→ lovelyshu:有这样替换走;後来知道快走较利於减脂就全程维持一定速 08/15 00:14
39F：→ lovelyshu:度快走,结果同样距离,用快走还比较快到耶~@@ 08/15 00:14
40F：→ lovelyshu:我约算一下,我大概是2秒走3步,要不然就用这个速度走吧~~ 08/15 00:15
41F：→ lovelyshu:2秒1步比我散步还慢...= = 那也太慢了吧... 08/15 00:16
42F：→ lovelyshu:然後,我快走上班下班会各走2次,1次是20分,另1次是10分 08/15 00:17
43F：→ lovelyshu:(没办法,距离不够),然後晚上回家再做踏步运动40分~1小时 08/15 00:17
44F：→ baggirl:蛤 我果然是龟速XD 可是一秒其实也好快耶哈哈哈 08/15 00:20
45F：→ baggirl:我明天试着走快一点!!谢谢您给我这麽多建意 08/15 00:21
46F：→ baggirl:为了实行我明天的快走计画 我必须先去睡罗^^ 08/15 00:21
47F：→ baggirl:我真的好想瘦哦XD 08/15 00:21
48F：→ kusobike:可以用登山背包荷重爬坡，就是真正的baggirl~~~ 08/15 01:00
49F：→ kusobike:这是登山的人会做的训练 08/15 01:00
50F：→ admirer:同样时速6公里 1小时慢跑消耗634大卡 快走消耗397卡 08/15 06:56
51F：→ admirer:单单要求减脂 慢跑远比快走好 但考虑人的惰性.过重 08/15 06:58
52F：→ admirer:及不正确的慢跑方式容易造成运动伤害 所以刚开始培养运动 08/15 06:59
53F：→ admirer:可以快走入门 再慢慢加入慢跑 总体来说没有快走比慢跑好 08/15 07:02
54F：→ admirer:这回事 love板友推的网志有些错误观念 建议去看 08/15 07:03
55F：→ shiunyuans:楼上 我记得好像不是这样耶 我印象中是低於某个速度快 08/15 09:01
56F：→ shiunyuans:走的确消耗没有慢跑多 但高於某个速度就是快走消耗的多 08/15 09:02
57F：→ shiunyuans:我记得板上有人有贴出过论文数据的样子 08/15 09:02
58F：推 whitestripe:ad大跟sh大其实说的都没错 在六公里的前提下 08/15 09:19
59F：→ whitestripe:绝大多数都是慢跑消耗的快走多 08/15 09:20
60F：→ whitestripe:快走要消耗的慢跑多 一般是在时速八公里到九公里之间 08/15 09:20
61F：→ whitestripe:超过这个区域快走会比慢跑消耗的多 08/15 09:21
62F：→ whitestripe:都来这个版了就不要看减肥岛物语了其实....... 08/15 09:21
63F：→ whitestripe:关心圆身扁身不如关心内胚中胚外胚 08/15 09:22
64F：→ admirer:感谢白条大补充 的确时速达八公里後 快走的消耗会比慢跑多 08/15 09:23
65F：推 shiunyuans:不过说真的 快走达到时速8、9公里也算鬼神等级了... 08/15 09:25
66F：推 whitestripe:题外话 时速八公里的快走我撑不到十分钟....... 08/15 09:25
67F：→ shiunyuans:一般人与其把快走练到这麽快 应该宁可先慢跑吧 XD 08/15 09:25
68F：→ admirer:不过仔细想想..这个速度会不舒服让一般人宁愿慢跑 08/15 09:25
69F：→ shiunyuans:所以 快走消耗的比慢跑多也不能说错 毕竟很少有人会想 08/15 09:26
70F：→ shiunyuans:走这麽快吧 XD 08/15 09:26
71F：→ shiunyuans: 少 打错 08/15 09:27
72F：→ whitestripe:我慢跑12公里一小时没问题 快走时速八公里要老命 08/15 09:27
73F：→ whitestripe:快走快到一个程度後真的需要技巧我觉得 08/15 09:28
74F：推 lovelyshu:是喔...那个网志是错的啊...那时是因为想找快走的正确姿 08/15 10:17
75F：→ lovelyshu:势才会看到那个资讯的....不过我上下班通勤还是比较适合 08/15 10:18
76F：→ lovelyshu:快走,毕竟不是在操场而是一般道路,还是高高低低的那种。 08/15 10:18
77F：→ lovelyshu:但如果可以在操场跑的话,那还是可以试一试慢跑。 08/15 10:19
78F：→ lovelyshu:只不过我一慢跑起来,我的心跳速率会接近无氧.... 08/15 10:19
79F：→ lovelyshu:而快走的话,我的心跳速率大多落在最佳减脂心率。 08/15 10:20
80F：→ admirer:可以请问love板友慢跑的速度大约多快呢? 08/15 10:23
81F：推 lovelyshu:没有刻意加快耶~~但好像1分多钟跑完200M的样子。 08/15 10:44
82F：→ admirer:如果有机会的话 可以试看看2分钟200m的速度 若心跳有在 08/15 10:47
83F：→ admirer:减脂区间的话 可以这样跑 这样的速度应该会跑得很轻松 08/15 10:48
84F：→ aboveground:穿网球裙吧!凉快又时尚! 我最近穿网球裙轻松跑8KM 08/15 11:29
85F：推 sonico:八月初阳马的时候有看到跑很快的网球裙女生... 08/15 12:04
你可能看到akanokurama了哈
86F：推 akanokuruma:我女性 快走6 慢跑8(遮脸 08/15 12:40
真的有人穿网球裙哦...我以为是玩笑话耶XD
※ 编辑: baggirl 来自: 59.115.0.206 (08/15 13:35)
87F：→ wusalt:哈哈哈哈哈 卡屁真好笑 有同感!! 08/15 14:29
88F：→ anils:不尿可能是因为有流汗吧 08/15 14:43
89F：推 indigo351:女生 快走6 慢跑3圈1.2k就快往生了O_Q 08/15 16:54
90F：推 s9123469:屁股吃内裤 08/15 19:44
91F：推 oldswallow:我也穿过网球裙慢跑过哈哈，比较不会卡卡 08/15 19:50