作者ami2010 (子女应冠父母双姓)
看板FITNESS
标题[新闻] 10种食物 让你减重吃到撑
时间Wed Aug 11 23:38:59 2010
许多人肚子一圈，嘴里虽嚷着减肥，但是又不想过天天饿肚、体力差，甚至精神不济影响
生活。其实许多针对肥胖者的饮食研究重点已经导向「饱足感」与减肥效果之间的探讨，
如何运用低卡高饱足感的食物进行瘦身，你一定要知道！
高饱足感的饮食重点就在於「一方面使胃容量逐渐变小，一方面以低热量且体积大的食物
，来代替高热量而体积小的食物，满足口慾及饱足感，进而降低总热量的摄取」，餐後持
续感到满足的感觉，对於继续坚持减肥计画有所帮助。
全文请看:
http://www.libertytimes.com.tw/2005/new/apr/18/life/family-1.htm
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女人若想婚後仍如婚前一样，好好全心全意孝顺你自己的父母:
1. 结婚时，不拿夫家聘金/饼钱，不取用住公婆一毛！
2. 今日不拿公婆一毛，明日才能不少爱你自己父母一分。
http://tw.myblog.yahoo.com/ruby-123/
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◆ From: 61.216.241.155
1F：→ XYZdragon:可以劣退吗? 08/12 00:01
2F：→ arigem:标题不符~ 08/12 00:05
3F：→ joseph103331:爱吃油脂是人类的天性 也是不可逃脱的宿命.... 08/12 00:24
4F：→ joseph103331:至少一开始是这样的XD 08/12 00:24
5F：推 Marcantonio:刚上卫生署的网站，查不到冬粉的热量 (．＿．?) 08/12 03:26
6F：→ lytelee:冠双姓会不会瘦? 08/12 09:07