作者physiology27 (希望能相随,梦还是最美)
看板FITNESS
标题[闲聊] 倒底「肌肉」是用长的 还是它本来就存在的???
时间Wed Aug 11 23:14:49 2010
运动容易长「肌肉」 倒底是迷思 还是 事实??
身边的姐姐、妹妹 聊天聊说怎麽减肥 我搭腔回当然是慢跑游泳啊
妹妹居然很肯定的说 不要！我一运动小腿就变的很粗很硬
一旁的姐姐也回说运动很容易长肌肉………听到最後一句 真的很「恰恰」
以上是怨文啦
倒底 肌肉是要「长」的 还是它本来就在那个位置上<比方说小腿肚的部分>
好像知道的人不多吼
凭印像 人体的骨头外就有「肉的组织」>>>这应该就是「肌肉」
个人有幸看到板娘及猫大推文<忘了哪篇>附了很多人体「肌肉」图
加上物治系学姐的生理学课本 >>>个人得到的结论是
「肌肉是本来就有的，只是是否『发达』 」
观点及内容有不足 再请高人补充
另外推板娘的文 >>>>很常听到『听人家说』 『我朋友说』 怎样都是「听来的」
如果在该领域鲜少知识 当然别人说什麽 就信什麽
个人很好奇 对於「朋友说的」不会有怀疑去问『为什麽』??
>>>个人非常推崇板娘的『思维』
关於置底… 个人觉的是集各个精华而成的 各个精华後大多为论文>>有兴趣找板主
关於瘦身整型医师…废话 当然是想赚钱 「outlook」看起来「变小了」 他也赚到钱
你也没死<无关生命要害> 医师当然乐意
好像又变怨文了= =
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 124.218.194.229
1F：→ cherubx:天生神力就容易长..... 08/11 23:15
2F：→ cherubx:还有一运动小腿就粗硬...那只是肌肉紧绷... 08/11 23:17
3F：→ cherubx:肌肉应当是有弹性，软的 08/11 23:17
4F：→ daycat:没有肌肉这种结构的话.骨头也没有屁用.因为没有力矩可以产 08/11 23:17
5F：推 ashin1069:一来没常识 二来藉口多 实在无须跟她们多解释 08/11 23:18
6F：→ ashin1069:肌肉不是细菌还是杂草会自动长出来 08/11 23:18
7F：→ daycat:生=>也就是说.根本不能动.=>教科书写的.敝猫简单说 08/11 23:19
8F：→ cherubx:肌肉是肌束~练大...要这麽容易大，就不用吃高蛋白了啦 08/11 23:19
9F：推 whitestripe:肌纤维增生是有可能的 而不只是肥大 08/11 23:22
10F：→ whitestripe:抱歉 重看一次发现我完全没搞清楚你要问什麽 08/11 23:23
11F：推 cherubx:惊...看来我又有没读到的东西了....来找找( 泣 08/11 23:23
12F：→ whitestripe:肌肉本来就在那边..........是大是小看你怎麽用它 08/11 23:24
13F：推 ashin1069:肌纤维增生是需要靠训练刺激的 这篇文章比较像问 "长肌 08/11 23:24
14F：→ ashin1069:肉" 问题是肌肉是本来存在的 不然人体不可能组成 08/11 23:25
15F：推 shiunyuans:我可以跟多啦a梦借缩小灯把肌肉变小吗?? 08/11 23:26
16F：推 bandoll:用人体链成就可以了 08/11 23:26
17F：推 whitestripe:是的 一般来讲是肌纤维变肥大 但是增生也是有研究 08/11 23:27
18F：→ whitestripe:显示有这个现象 传统理论认为只会肥大 08/11 23:27
19F：→ whitestripe:只是增生的研究不多 所以我用"可能"这个字眼 08/11 23:28
20F：推 senjor:是肌肉细胞长大，不是肌肉细胞变多。 08/11 23:28
21F：→ physiology27:打的有点语无论次= =想到盲目的相信就很 恰~恰~<爆> 08/11 23:30
22F：推 ashin1069:老实说啦 说不定她们也没真的那麽笨 只是找藉口不运动 08/11 23:32
23F：推 whitestripe:一般状况来说应该都是肌肉肥大没错 08/11 23:32
24F：→ whitestripe:我只看标题就回所以扯到这边来了 08/11 23:33
25F：→ ashin1069:有的女生怕走路就说小腿会变很壮一样的道理 08/11 23:33
26F：推 reneeviolet:卖沟共啊~ 你都不知道F板主的"下课後指导"多恐怖(抖) 08/11 23:39
27F：→ daycat:放课後教室??不伦体育室??操场旁的阶梯??(抖) 08/11 23:41
28F：推 whitestripe:爱的体适能 "flyin high to death" 08/11 23:43
29F：推 wsitfe:推文也太妙了吧 哇哈哈哈~ 08/11 23:46
30F：推 shiunyuans:whitestripe大别这样 版娘会看见(喘) 08/11 23:55
31F：推 AQUAWATERS:[无码自SEED] 08/11 23:56
32F：推 whitestripe:尺寸是唯一的标准 08/12 00:00
33F：→ reneeviolet:= =+ 原来是在说shiunyuans和板条大哦 ...>//< 08/12 00:00
34F：推 TWkid:推爱的体适能～XD 08/12 00:03
35F：→ physiology27:一天三次 每次三小时 每分钟「剌枪术」达300回… 08/12 00:14
36F：推 AQUAWATERS:不要偷工减料 是333回 08/12 00:17
37F：推 p78533578:有从某些优秀的健美选手身上发现，他们的肌纤维是有增加 08/12 00:28
38F：→ p78533578:但多数人都是使其肥大而已。就生物上来看的话，目前研究 08/12 00:29
39F：→ p78533578:猫的肌纤维是会增加的。(所以某猫超强。逃跑......) 08/12 00:29
40F：推 joseph103331:简单来说 错误的减重方式 = 生活品质不佳 08/12 00:33
41F：→ joseph103331:正确的减重日子应该要过得既有成就感又健康 08/12 00:33
42F：→ joseph103331:一不求快 二力求确实 三养成习惯 就能长长久久啦XD 08/12 00:34
43F：推 IkAzrael:肌纤维是会增加的喔 08/12 09:08
44F：→ IkAzrael:我来去翻生理课本= = 确定会 只是不容易 08/12 09:08
45F：→ IkAzrael:没肌肉你大概也没办法走路没办法爬= = 08/12 09:11
46F：推 whitestripe:没想到我一个误会扯到这边来了XD 08/12 09:36
47F：→ whitestripe:是会增加的 但是可能要在特定的训练状况或特定的人 08/12 09:37
48F：→ whitestripe:有些比较老的课本还不会提到这个观念 08/12 09:37
49F：→ daycat:喵~~(肌肥大都没有.肌纤维增长要等下辈子投胎当斗牛犬了XD) 08/12 10:32
50F：→ lovelyshu:其实我一直很好奇,板上给我的观念是一直都硬硬的肉其实 08/12 10:43
51F：→ lovelyshu:是脂肪不是肌肉,那像我臂手上的老鼠肉,当我手伸直和弯起 08/12 10:44
52F：→ lovelyshu:时,那块老鼠会跑来跑去,放松时捏它,厚度则比大腿肥肉薄, 08/12 10:44
53F：→ lovelyshu:那个究竟是脂肪还是肌肉呢?我实在不是很懂如何辨别耶~ 08/12 10:45
54F：→ daycat:拍拍看.弹性不一样喔XDDD 08/12 10:49
55F：推 lovelyshu:拍好像没特别感觉,捏一捏,老鼠肉比较软,大腿肥肉比较硬, 08/12 10:52
56F：→ lovelyshu:所以老鼠肉是肌肉没错罗??? 08/12 10:53
57F：推 IkAzrael:这个....触感跟弹性不太一样 放松二头要捏蛮里面才捏的到 08/12 10:53
58F：→ IkAzrael:老鼠肉是二头肌 但是你捏到的应该是皮下脂肪 08/12 10:53
59F：推 lovelyshu:是喔!?更里面的捏起来就有些硬,而且有点痛~~>< 08/12 10:55
60F：→ daycat:YOU GOT IT@0@ 08/12 10:55
61F：→ lovelyshu:这篇质疑"为何对朋友说的都不会想问为什麽?",我觉得大多 08/12 10:56
62F：→ lovelyshu:人都认为朋友不会骗人,像我婆婆就只信朋友的,家人说啥 08/12 10:56
63F：→ lovelyshu:怎样都不信,都要亲身体验才相信,但那都是很久以後了... 08/12 10:56
64F：→ lovelyshu:而且有时是就算相信也已经来不及了..... 08/12 10:57
65F：→ IkAzrael:(叹气) 08/12 10:57
66F：→ daycat:三折肱成良医.从失败中学习成长嘛XDDD 08/12 10:58
67F：→ IkAzrael:那也要看朋友是不是相关专长的 都信就变盲从了 08/12 10:58
68F：推 lovelyshu:就不是啊~而且有时医生说的就不如亲朋好友说的一句话.. 08/12 11:00
69F：→ daycat:这就像相信敝猫主持的"警犬讲座"一样.一定是笨蛋XDDD 08/12 11:00
70F：推 Redwar:有时地下电台卖药洗脑功力比谁都还强～ 08/12 11:10