作者Mandy15 ()
看板FITNESS
标题[讨论] 怎麽改善大腿形状
时间Tue Aug 10 11:05:17 2010
请问各位是什麽样的原因
大腿看起来有一条一条的感觉(是胖胖的人都会这样吗)
七天大腿瘦了1寸 纹路好像更明显了
爬文看肥胖纹的文章 我的腿没有粉红色、白色的线 所以应该不是肥胖纹
大腿肉也没有松松的 该怎麽改善呢
如果这篇文不能PO在这 请告知 谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.44.97.237
1F：→ daycat:变橘皮了啦...糟糕的哩= = 速成个什麽劲啊= = 08/10 11:06
2F：→ Delicious0:瘦太快.. 08/10 11:11
3F：→ rilokiley:七天瘦两寸............ 08/10 11:15
记错 应该是1寸
4F：推 snowdaisy:我游了快一个月的泳 大腿才瘦1寸Q.Q 08/10 11:17
5F：推 snowdaisy:你是使用什麽方式减下来的呢?可以看一下置底文或PO减肥 08/10 11:20
靠每天运动2小时 快走、X-BIKE、比利大叔 还有节食 置底没有说橘皮的文章啊
6F：→ daycat:试着逆向推推表层皮肤.会更恐怖... 08/10 11:21
7F：→ daycat:就短时间内节食造成肢体围度骤降.皮肤弹性蛋白结构被破坏 08/10 11:22
8F：→ snowdaisy:文让版友给你建议~~我觉得你可能要试着做一些重训(?) 08/10 11:22
9F：→ daycat:造成无法全面支撑皮肤.跟老化後的情况极为相似... 08/10 11:22
10F：→ daycat:简单说.就是妙龄少女有着老奶奶皮肤这样......... 08/10 11:23
11F：→ daycat:然後.你再继续玩节食.它就继续败坏.直到天长地久... 08/10 11:24
太恐怖了~说节食也只是吃九分饱 会瘦的秘决就是大量运动
12F：→ daycat:这边不是BB版.怎麽会放橘皮当置底?? 08/10 11:26
13F：→ daycat:而且这边也没教你节食与快速减重.那放橘皮文干嘛?? 08/10 11:26
14F：推 snowdaisy:会想要你看置底是因为你可能就是基本的观念影响你瘦太快 08/10 11:29
15F：→ daycat:九分饱=/=够营养...汉堡没有很理想...这边也不是要你快速瘦 08/10 11:29
16F：→ snowdaisy:而造成猫大说的结果~~因为正确减肥方式不会造成橘皮的 08/10 11:29
17F：→ daycat:提倡运动减脂=/=狂运动快速减重 否则後果难以估计... 08/10 11:31
18F：→ snowdaisy:大量运动和饮食控制都和基础代谢的热量有关 也许你的九 08/10 11:31
19F：→ snowdaisy:分饱低於你的基础代谢 才会让你瘦得太快 出现橘皮 长远 08/10 11:32
20F：→ snowdaisy:来看的话 还会有溜溜球效应 08/10 11:33
谢谢d大和s大的建议 我基代可能真的吃不够
21F：推 snowdaisy:那你可以去看一下美体版~那里橘皮文章还满多的^^ 08/10 11:39
22F：推 whitestripe:狂运动又节食真的不好喔 08/10 11:46
23F：→ renelove:为什麽这麽急？减肥不能快速啊！ 08/10 12:34
24F：推 gaudi:按摩加减也有效啦 但是要天天天天天天天天天天天天按喔 08/10 12:34
25F：→ gaudi:不过有时候胖的人减肥 这种情况总是无可避免 08/10 12:35
26F：→ catqueen:七天瘦一寸真的太快了，我三周...一公分XD 但裤子明显松 08/10 13:10
27F：推 dietpepsi:是橘皮 橘皮的成因不是因为变瘦 很多变胖的人也会长出来 08/10 14:09
28F：推 canifly:我做比利大叔bootcamp系列才半个月瘦了一寸Orz 08/10 14:10
29F：→ canifly:之前努力运动也没瘦那麽多@@不过boot camp很操 08/10 14:10
30F：→ canifly:每次做完都会发抖 囧 08/10 14:11
31F：→ dietpepsi:橘皮是脂肪分布不均的现象 用橘皮去搜寻看看:) 08/10 14:11
33F：→ daycat:说得太武断 却不究可能原因...这样也不好吧="= 08/10 14:21
34F：→ daycat:快速的组织结构变化 不正是脂肪分布不均的成因之一?? 08/10 14:22
35F：推 atmos520:我以前很胖的时候 都没运动 就是这种样子耶 08/10 14:57
36F：→ atmos520:後来我开始跑步 游泳 骑脚踏车 尽量让自己一直动 08/10 14:58
37F：→ atmos520:现在紧实多了 不过如果要更好 应该要重训 08/10 14:58
我以前也是这样子 不知道是不是错觉 现在瘦下来好像更明显
※ 编辑: Mandy15 来自: 118.167.96.128 (08/25 20:32)